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驚!骨質流失隨年紀加速!8成女性不採取行動

據骨鬆學會最近做的1100位女性鈣質攝取認知行為調查,

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,結果顯示超過8成女性擔心自己正面臨骨密度逐漸下降的問題!(達志影像/shutterstock提供)

骨質流失速度隨年齡增快,

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,就像坐雲霄飛車般。根據骨鬆學會最近做的1100位女性鈣質攝取認知行為調查,

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,結果顯示超過8成女性擔心自己正面臨骨密度逐漸下降的問題,

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,及未來恐罹患骨質疏鬆症,

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,但卻對自己每天沒有攝取足夠鈣質的行為不以為意,

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,甚至不採取積極補鈣行動。面對國人輕忽骨質流失的嚴重性,中華民國骨質疏鬆症學會,於母親節推出創新衛教工具「骨質衛教VR」,邀請全台媽媽們前往體驗骨質流失速度如坐雲霄飛車一般快,現場也提供免費的骨質密度篩檢及專業醫師的衛教諮詢,幫助媽媽們提高警訊及即早發現骨質流失的問題!

據醫學研究指出,30歲左右骨質開始流失,速度不知不覺如雲霄飛車!(中華民國骨鬆學會提供)

骨質流失快如雲霄飛車: 40歲流失率增2倍、50歲增3倍!骨質從30歲起每年流失0.5%~1%2,40歲骨質流失率增加2倍,50歲則是3倍或更多3,流失速度如雲霄飛車般快速。因此如何幫骨質流失踩煞車,防範於未然,是每位女性都該關心的課題!骨質流失多為無聲無息,民眾很容易輕忽缺鈣的後果! 為讓民眾能親身感受鈣質流失的速度感,骨鬆學會特別今年母親節推出創新衛教工具「骨質衛教VR」,用虛擬實境VR技術結合雲霄飛車與鈣質衛教,讓民眾親身體驗骨質流失速度快如雲霄飛車,搭配骨質流失隨年齡增加等衛教資訊,以提高國人警覺,呼籲正視骨質流失的問題及後果!

7成以上台灣女性擔心骨流失及骨鬆問題!(中華民國骨鬆學會提供)

民眾普遍認為骨鬆=老人病,沒症狀不用補,或老了再補就好為了解國人鈣質攝取認知行為,學會針對1100位女性進行線上調查,結果發現超過8成女性擔心自己正面臨骨密度逐年下降的問題,也覺得自己未來可能罹患骨質疏鬆症,但逾7成女性每天攝取不到600毫克,離衛福部每日建議量還差一大截距離,也沒有額外補充鈣質營養保健品!為什麼明明知道正面臨骨質流失,卻沒有採取何積極行動呢?中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示,一般民眾普遍認為沒有出現症狀就不需要補鈣,而且認為70幾歲老人家才會有骨鬆問題,等老了再開始補鈣就好。但臨床觀察近年來因骨鬆性骨折來就診的案例,年齡層有逐年下降的趨勢!門診中有位50歲媽媽平常飲食中沒有攝取足夠的鈣質。但去年開始,腰酸背痛的狀況越來越嚴重,甚至白天去市場買菜,菜籃提不到10分鐘,腰就會覺得很痠。就醫檢查後,發現骨密度為T-score=-2.1,骨代謝指標也就是骨質流失速度為一般人的3倍,同時脊椎發現有四處骨折;骨密度在不知不覺中流失的速度如同雲霄飛車般快速。另有一位熟年女性自覺平時保養得宜,停經前於某次體檢被告知已有輕度骨量不足,但因沒有明顯不適而未加注意。停經數年後在偶然的機會再次接受骨密度檢查卻發現已經達骨質疏鬆症的程度,此種快速流失的現象令她驚訝不已!

台灣女性自知鈣不足仍沒積極補鈣。(中華民國骨鬆學會提供)

中華民國骨鬆學會呼籲:及早補鈣 骨質流失速度不再像坐雲霄飛車國人對於缺鈣及補鈣大多都是用亡羊補牢的態度來面對,總是要等到出現症狀,或骨質嚴重流失後,才來積極攝取鈣質。骨鬆學會提醒,民眾應從30歲左右骨質開始逐年流失時,就要注意每日攝取足夠的鈣質,才能延緩骨質流失,為身體內骨質流失的雲霄飛車踩煞車。對於生活忙碌、作息不規律的上班族或輕熟女,較難從日常飲食中攝取到足夠的鈣質。骨鬆學會理事長吳至行也針對都會女性提出三大「鈣」念: 1.每日攝取1,000毫克鈣質、2.食物+鈣片一起吃、3.補充維生素D3幫助鈣吸收,只要掌握這三大「鈣」念,就能延緩身體內的骨質雲霄飛車。補鈣除了要注意鈣片的有效鈣含量,同時也要有維生素D3及一些礦物質,才能讓補鈣事半功倍。

骨鬆學會推出創新衛教工具「骨質流失VR」,呼籲民眾對鈣質流失速度提高警覺。(中華民國骨鬆學會提供)

免費骨密篩檢及醫師健康諮詢活動:為響應母親節,骨鬆學會將提供「免費骨密篩檢」活動,現場將由骨質疏鬆症專科醫師—張尹凡醫師提供鈣質健康諮詢服務,機會難得敬請把握。電話:02-8712-5238 (上午10點~下午5點)時間:4/25(一)14:30-17:00 (醫師諮詢時間:下午2:30~下午4:30)地點:信義誠品前廣場(台北市信義區松高路11號)(中時電子報),

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黃姵嘉入圍亞洲電視獎 一吐鳥氣

 夢田製作的新戲《巷弄裡的那家書店》,

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,去年獲得文化部高畫質旗艦型4000萬補助,

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,9月底才開鏡,

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,卻已停拍半個多月,

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,外傳文化部嫌演員知名度不夠,

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,加上夢田海外版權販售不易,女主角黃姵嘉首當其衝被撤換。她經紀人9日承認她的確已離開《巷弄》劇組,至於原因,她表示:「可能是劇本要調整,其他細節要問夢田。」
 24歲的黃姵嘉去年以電影《寶米恰恰》入圍金馬獎新演員,之前曾入圍金鐘迷你劇女配角,14日又以大愛戲《微笑星光》入圍亞洲電視獎女配角,演技其實甚受肯定。心情受換角影響大嗎?經紀人說:「人生總是有很多意外。」指她心情還好,已準備下個工作。
 另《巷弄》導演廖士涵也遭撤換,他10日表示,停拍細節要問夢田,夢田和文化部「有些程序沒搞清楚」,他從籌備到開拍花費3個月時間,「突然放手,誰都會不舒服。」男主角李威、林柏宏等演員將續拍。
 文化部承辦該案的廣電組組長黃秀11日表示,因黃姵嘉知名度不夠的傳言「不合事實」,夢田申請4000萬,製作規模1億,自有其雄心壯志,文化部要求自然也會高。但近期送來的樣帶和評委期待有落差,而夢田近日已申請變更演員、劇本和拍攝場景。她說,由於劇組可申請變更5次,夢田還有3次機會。
 夢田執行長蘇麗媚則回應,製作初期停停拍拍修正細節、調整角色,只是回歸到製作專業應該要具備的檢查步驟,是在原訂計畫中。,

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只要條件許可 8成1國人 願裝太陽能

行政院環保署2011年選定新北市、台中市、台南市及宜蘭縣為「低碳示範城市」,

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,調查顯示,

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,6成6的受訪者聽過「低碳城市」的說法,

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,但也有3成1沒有聽過。有關家戶節能問題,

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,高達9成3的民眾表示挑選家用電器時會考慮購買有節能標章的產品。民眾不選擇節能家電的原因不一,

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,包括「功能及實際使用需求為主,

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,節能標章不是挑選原因」、「價格比較高」、「不確定省電效果」、「覺得沒有必要」等。台灣是太陽能板製造大國,不過,國內實際安裝太陽的家戶並不多,但從這次民調發現,只要有適當投資機會,民眾投資太陽能發電的意願高達6成4。台大政治系副教授林子倫分析,會有這樣的懸殊落差,主因是政府的制度及法令對家戶光電系統的誘因不足;民眾裝設意願很高,政府卻限制年度裝置總量,「一年一年慢慢放」。他強調,制度設計不良,影響了產業的發展。台大風險社會與政策研究中心主任周桂田指出,目前民眾申請裝設太陽光電系統的程序繁複,調查結果顯示民眾裝設的意願非常高,政府就應該簡化申請程序,推出便捷化的行政措施。他認為,台灣整個環境對再生能源不是那麼友善,政府的新電價公式也沒有納入再生能源的參數,「電力系統仍由台電公司壟斷,這個地方一定要突破。」周桂田強調,政府對能源問題的治理態度比較支持核電,其實是與世界潮流違背;就算政府要維持核能,「綠能也要加速發展」。,

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天天都精彩-14 15 16 17星光燦爛

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,簡單分析免算牌,

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,以此分析下周今彩539重點預測:11/12低機12、24少用;每三週17、26;每五週23、37。11/13低機01、17少用;每七週16、29;每七週22、29。11/14低機28、05少用;每九週15、25。11/15低機25、04少用;每二週30、36;每八週08、14。11/16低機18、21少用;每五週02、25;每八週15、36。11/17低機02、33少用;每五週05、25;每九週16、32。,

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五月天石頭在臉書陪兒子過7歲生日

五月天26日在休士頓準備今天(美國時間26日)的諾亞方舟演唱會,

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,石頭的大兒子「小石頭」7歲生日,

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,他透過臉書祝福,

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,還很貼心的要兒子代替他去親妻子,

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,他說:「我要祝你生日快樂,

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,也要跟你的母親說聲辛苦了,

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,因為如果沒有你的母親,

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,爸爸一定沒有辦法在其他的事情上花太多心思,所以請你幫爸爸親媽媽一下好嗎?」

他此行赴美兩周,要巡迴7個城市,行程太操,未帶家人同行,他透過手機視訊陪兒子吃飯、算數,他寫下:「我知道,有的時候,爸爸常常不在你的身邊,但我慶幸現在的科技進步,當你在寫功課的時候,我可以在一旁用魔法出現在螢幕,陪你寫字算數,晚餐時可以和你們同桌進食;在玩樂時,就算是你把我當做玩具放在一旁也無妨,只要能看到你們,就好像我們一同生活在一起。」他也不忘叮嚀兒子寫功課、禮讓弟弟,期待兒子快快長大,探索這個世界。,

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菜菜子坎城謝台 盼再來觀光

 日本導演三池崇史去年來台拍攝《麥桿之盾》,

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,松島菜菜子與大澤隆夫飾演的警察,

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,為護送要犯在高鐵上展開槍戰。該片入圍坎城影展競賽,

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,讓台灣高鐵車廂與車站,

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,登上坎城首映銀幕。
 台灣高鐵戲分吃重,

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,多達全片1/4。片中警方從福岡押送要犯到東京,

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,各方為爭取巨額懸賞而覬覦要犯,

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,讓行程危機四伏。警方在高鐵上展開槍戰,還得在高鐵車站與歹徒對峙,高鐵車站代替日本新幹線車站,卻出現台灣小籠包的攤子,以微妙方式行銷台灣。
 三池崇史說高鐵戲非常複雜,「我挑戰自己,這場戲跟日本鐵道溝通很久,因安全問題被拒絕,台灣高鐵剛好與新幹線使用同樣系統,幫了極大的忙。」
 菜菜子說:「我要感謝台灣朋友們的熱情,給我們很多幫助。行程很緊,我無法當個觀光客,很想再去台灣,尤其要好好享受台灣美食。」大澤隆夫說:「我也要感謝台灣,沒有他們的合作與協助,不可能拍出這部片。若在台灣上映,我很想再親自道謝。」
 三池崇史擅長黑社會暴力電影,非影展得獎型導演,「我很驚訝被坎城選為競賽片,一直問他們為何會選這片,他們只說很喜歡。我一直拍自己想拍的片子,沒想過要拍給哪種觀眾看,我不認為這是一部適合得金棕櫚的電影。」,

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當吳副總統面 星雲大讚花媽及賴神

佛光山開山宗長星雲今天當著副總統吳敦義,

日光燈

,大力讚揚「花媽」,

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,肯定陳菊管的範圍更大、做得更優秀;也肯定台南市長賴清德年輕、有能力魄力,

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,於震災時認真關切,

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,令人敬重。佛光總會在高雄巨蛋體育館舉辦「2016禪淨共修祈福法會」,

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,近萬名信眾出席,

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,有遠從澎湖、馬祖及台東來,法會座無虛席。吳副總統、台南市長賴清德、高雄市副市長吳宏謀都出席祈福。星雲說,感謝吳副總統出席,還說副總統曾擔任高雄市長,和高雄市有淵源。他當著吳副總統的面指出,「『花媽』(市長陳菊)比你(吳副總統)過去執政時做的事範圍更大,而且做得更優秀」。星雲說,吳宏謀和市府都幫了佛光山做了很多事,很感謝市府還派吳宏謀出席活動。星雲接著說,台灣年輕有為的領導人不多,像賴清德這麼年輕且有能力、魄力,就是其中之一。他表示聽說賴清德在台南震災,每兩個小時就到災區現場慰問和關懷,這麼有慈悲心的好市長,令人敬重、感動。賴清德稍早致詞表示,感謝各界及救難人員,還有佛光會在災區現場為災民解難,尤其佛光山南台別院協助法會,他代表台南市民向佛光會及善心人士鞠躬道謝,祈求台灣無災無難。1050327(中央社),

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就是愛荔枝 主題樂園周日登場

     八卦山是國民旅遊勝地,

紓解壓力

,現在又多了一處新景點「就是愛荔枝樂園」,

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,將於本周日盛大開幕。觀光局參山國家風景區管理處表示,

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,遊客在開幕當天都可免費入園,

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,歡迎大家一起來玩荔枝。
     占地四公頃多的「就是愛荔枝」樂園,

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,前身是由芬園鄉公所經營的「休閒體健園區」,十多年前原本是由參山管理處負責開發,因公所經營不善而成為蚊子館,參山管理處幾經研議後,決定委託民間經營管理,藉由企業化的營運來活化園區。
     得標的地園公司團隊,以經營野柳風景區而聞名,經二個月的整理後,規劃出以芬園當地盛產的荔枝為主題的「就是愛荔枝樂園」Alice’s Garden,不僅打造出全台第一座荔枝主題餐廳,園區內還有一座獨一無二的「荔枝月老」廟,要把有情人拉為眷屬。
     地園總經理楊景謙表示,園區除了與地方產業結合,提供當地的荔枝與楓坑米粉等餐點、美食、伴手禮,還將打造出各種不同主題的景區,成為環境教育的最佳教材,並與鄰近的三級古蹟寶藏寺連結,成為一個適合全家老少一同前來的親子旅遊勝地。
     本周日開幕當天,一律免費入園,還可領取特色伴手禮與欣賞銅管音樂會,相關活動可上臉書「就是愛荔枝樂園」粉絲專頁https://www.facebook.com/litchigardenpark查詢,或電洽(○四)八五九○九○九。,

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伊戈達拉帶頭衝 金塊開胡

     穿上全新淡黃色主場戰袍,

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,金塊「一哥」伊戈達拉賽前站到中圈,

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,拿起麥克風高喊:「這是我們最重大的一年,

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,我們需要你們支持!」徹底引爆現場激昂情緒,

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,但他更清楚沒什麼可比得上,

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,用贏球回饋球迷來得現實。
     伊戈達拉雖在最後關頭連續2失誤,

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,卻用連得6分將功贖罪,帶領金塊109比97力拔活塞,本季首勝到手,且中止開季3連敗,金塊今天趕赴休士頓與火箭交手,連兩天出賽的體能問題,將是最大難關。
     以攻擊點眾多著稱的金塊,昨有6人得分達兩位數,伊戈達拉17分最高,外加10籃板、4助攻,他說:「每當我犯下錯誤,我會全力彌補回來。」麥基16分居次,勞森和法瑞德各拿15分。
     湖人總教練麥克布朗位置可能做不久!《HOOPSWORLD》記者甘迺迪收到內線消息,湖人高層考慮12月換掉布朗,前爵士教練史隆可望接任,布朗留在湖人日子進入倒數。,

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《文創股》蘋果iOS 10,大宇貼圖可愛上線

大宇資訊(6111)受邀參與Apple之最新手機作業系統iOS 10,

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,將聯動推出《仙劍奇俠傳》、《軒轅劍》、《明星志願》、《阿貓阿狗》等四大經典IP作品共6款的iMessage貼圖,

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,並同步在全球發行,

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,即日起只要Apple系列手機之系統更新為iOS10,

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,即可免費下載使用,

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,喜歡各種大宇IP的玩家不容錯過。長年深耕遊戲市場,

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,並針對各種玩家的喜好與需求,

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,推出多款經典IP遊戲,包括經典仙俠作品《軒轅劍》、《仙劍奇俠傳》,可愛萌人的《明星志願》、《阿貓阿狗》等,擁有多款經典IP作品,不論在兩岸三地或是在全球都擁有眾多的粉絲群。過去像是《仙劍奇俠傳》與《軒轅劍》均已改編成電視劇播出,並屢獲得高水準的收視率與市場好評;而近期《明星志願》、《大富翁》等其他IP作品也將陸續影視化,不論是動畫、電影或是電視劇等各類影視、娛樂作品,大宇的經典IP都將佔有一席之地,可見大宇IP的經典與影響力。大宇資訊宣布,受邀於Apple之盛情,將在最新手機作業系統iOS推出之新功能iMessage貼圖中,聯合於首波推出大宇經典IP貼圖,包括了《仙劍奇俠傳》、《軒轅劍》、《明星志願》、《阿貓阿狗》等IP作品。本次推出的經典貼圖組合,當中像是《阿貓阿狗》更是為了這次活動,重新設計圖樣並推出動態可愛的貓狗貼圖,讓玩家可以感受到完整又全新樣貌的《阿貓阿狗》動人萌樣。即日起,玩家只要更新手上的Apple系列手機作業系統至最新的iOS10,即可在第一時間於AppStore中免費下載iMessage貼圖,讓每一位喜歡大宇貼圖的玩家都可以在對話中傳送給對方,展現出自己個人化的特色,也創造出有趣、可愛的對話環境。(時報資訊),

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