銀髮有氧班 最年輕的80歲

     昨13日為農曆99重陽節,

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,弘道老人福利基金會雙和志工站首次在中和區祥和山莊舉辦「銀髮有氧成果發表會」,

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,共有14位長者報名參加。高齡95歲的陳金秀說:「以前很少運動,

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,現在一群人聚在一起運動,

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,更覺得有趣。」
     弘道老人福利基金會主任陳奐宇表示,

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,相約出門運動,

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,成為迎老新生活,每周2次、每次2小時,由有氧運動教練許硯清帶領的「銀髮有氧運動班」,吸引社區長者走出家門,與鄰里互動,且特別選用適合長輩體能又易取得的寶特瓶當運動器材。
     95歲的陳金秀是運動班中年紀最長的,他說,很喜歡來這裡跟大家一起運動,覺得充滿了活力、很開心,以前一個人在家很少運動,現在一群人聚在一起運動,更覺得有趣,順便跟大家一起聊聊天,身體變得更健康。
     80歲王執中(見圖,葉書宏攝)是運動班最年輕的學員,他說,每次上課都要花40分鐘搭車,但有恆心一點都不會累,只請過1次假,其餘時間都準時出席。,

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