60多歲男子平常練伏地挺身健身，
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，意外扭傷造成肩膀傷害，
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，連手都抬不起來。（柯宗緯翻攝）
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，不少人為追求健美身材，
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，卯起來健身，
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，但小心隱藏風險。高雄市1名60多歲男子，
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，平日喜歡做伏地挺身，
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，卻意外扭傷、滑倒，造成右肩棘上肌部分斷裂傷害，痛到手舉不起來，最後掛病號治療才逐漸恢復功能。活力得中山脊椎外科醫院醫師李松青表示，這名男子身強體壯，平常有運動習慣，但有一回沒有暖身，臨時做伏地挺身，意外滑倒扭傷右肩。他原本很「巴結」隱忍，初期只覺得肩膀卡卡，後來痛到無法入睡、抬重物，服用止痛藥、接受傳統推拿也沒用。該病患到院做核磁共振檢查，確認右肩旋轉袖部份破裂約1公分。李松青指出，該男子僅能上舉，外展約30度，後續接受組織修復生長因子注射治療，合併體外震波治療予以鬆筋，及復健肌群力量等複合治療，約4個月後，功能恢復到9成。他表示，治療旋轉袖部份破裂，傳統上需要以手術縫合破裂縫，但易引發沾黏疼痛等問題。而組織修復生長因子注射複合療法，可改善破裂縫疼痛，預防沾黏惡化，復健強化肌力，足夠手部生活上所需力量，提高患者滿意度。看似平常的伏地挺身，也會造成運動傷害。他特別提醒，事前需拉筋暖身並量力而為，並循序漸進增加次數，初學者不宜過度，感到肩酸時就應停止，視每人肩膀力量而論次數。(中時)，