中醫師蔡蕙君建議產婦產後瘦身要兼顧哺乳品質,
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,以中藥調理搭配飲食可以瘦得更健康,
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,也可以讓乳汁正常分泌。(馮惠宜攝)
23歲的網拍女模未婚生女後為返回職場復工,
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,產後以激烈節食加減肥藥瘦身,
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,未料體重未減,
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,還頭暈目眩、缺乏乳汁,
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,自己沒瘦到反而寶寶縮水一大圈;緊急求助中醫透過穴位埋針加疏肝解鬱、健脾養血中藥調理,
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,7日後恢復乳汁,
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,50天內從48公斤瘦到42公斤重返職場。中醫師蔡蕙君呼籲哺乳中的母親,如果想瘦身,應該接受中醫藥的體質調理,搭配穴位埋線,既可以增加乳汁分泌,又可以控制體重,而不適合直接服用減重藥物,以免同時傷害了自己和寶寶的身體健康!蔡蕙君說,這名新手媽媽產後只有48公斤,為了趕快復工想短時間瘦回產前38到40公斤的紙片人,因而產後一天只吃一餐,加上西藥減肥,寶寶滿月後,她卻只有瘦一些,臀部、腹部有贅肉,最可憐的是乳汁愈來愈少,連帶寶寶也從縮水一大圈。蔡蕙君說,哺乳中的媽媽,如激烈減肥營養不足,不但自己氣虛血虛瘦不下來,且肝氣鬱氣滯合併氣血不足造成乳汁分泌變少,營養也不足,其實對哺乳的媽媽來說,一人吃兩人補,自己的營養不足,也會造成寶寶營養不良,幸好這名網模意識到不對勁,透過中醫調理才讓寶寶不再日漸消瘦。蔡蕙君建議產後的母親以埋線及飲食控制取代減重藥,營養師吳采柔則提供能夠有效控制體重的飲食方針,幫助媽媽們兼顧寶寶與母體的健康,同時又不會威脅到自己的身材。蔡蕙君指出,尤其正在哺乳的媽媽,為了寶寶的營養與健康,最好不要隨便服用減重藥,必須以調理身體搭配飲食及運動來達到瘦身的效果,最難減下來的局部肥胖部位,可以採用埋線處理以達到曲線雕塑的目的。(中時即時),