劉小姐經期來選對水果吃，
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，反而讓冒痘、腹脹、情緒不穩等狀況改善。(洪凱音攝)
很多人認為水果偏涼，
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，經期最好不要吃，
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，以免經血不順；台北市立聯合醫院中醫師劉佳祐表示，
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，大部份水果在女性經期間仍能食用，
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，只要認清性味、挑選功效、對症果療，
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，也就是吃適合自己體質的水果，
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，不但能緩解經期不適，
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，還能均衡補充營養。31歲的上班族黃小姐，每當月經來時，臉部常會出現下巴乾燥、長滿粉刺等情形，情緒易怒，夢多且睡不好，經劉佳祐診斷後為混合性體質；劉佳祐建議，每日午、晚各食用一顆奇異果，綠奇異果屬酸涼、黃金奇異果屬甘溫屬性，輪流食用可分別讓冒痘、腹脹、腸胃不適等症狀獲得明顯改善。(中時)，