愛泡澡致私密處搔癢?提升私密處防禦力有方法

正值冬季天冷時,

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,多數女性有泡澡、泡湯的習慣,

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,高溫潮溼的環境讓黴菌孳生,

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,造成濕疹、黴菌、滴蟲感染等,

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,使私密處搔癢。圖片來源:健康365

調查發現國內有超過七成女性,

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,都曾有私密處搔癢的困擾,

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,且大多數會反覆發作,

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,尤其冬季更是好發的季節,該如何做好私密處保健呢?健康的陰道狀態,存有乳酸菌叢,使私密處維持在弱酸性的環境,如同天然的保護屏障,可避免病菌繁殖預防陰道感染,但是女性在每個月的生理期時,受到體內荷爾蒙的變化,會使陰道與泌尿道的酸鹼值改變影響好菌叢,所以這段期間私密處容易受到感染。尤其正值冬季天冷時,多數女性有泡澡、泡湯的習慣,高溫潮溼的環境讓黴菌孳生,造成濕疹、黴菌、滴蟲感染等,使私密處搔癢,另外,私密處清潔不當也是主要因素,多數女性常犯的錯誤是使用清潔力過強的產品,這會使得私密處皮膚過於乾燥,導致搔癢的情形,建議應選擇私密處專用、溫和的清潔產品。醫師指出預防私密處感染,最重要的還是保持私密處的好菌叢,使私密處維持弱酸性,並盡量不造成私密處悶熱,避免穿著緊身褲,非生理期不應使用棉墊避免私密處不透氣,同時應避免生冷飲食,以防體內濕氣重,造成使陰道悶熱;此外,還要多補充富含維他命B群的食物,增強免疫力避免病菌感染,含有花青素的蔓越莓與乳酸菌都有助於維護私密處的弱酸性環境。(中時電子報)

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