長時間曬太陽對肌膚會有以下四大影響：皮膚癌風險增加、髮質損害、眼睛提早老化，
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，罹患白內障風險增加。圖片來源：健康365
夏日豔陽高照，
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，外出時包得密不通風，
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，防曬乳塗了一層又一層，
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，就是怕陽光毒害了肌膚，
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，擔心皮膚會變黑、被曬傷，
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，雖說曬太陽並不是百害無一利，
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，但現今有更多研究證實，陽光中的紫外線確實對肌膚的傷害很大。紫外線有三種波長分別是，UVA、UVB、UVC，UVA有強烈的穿透力，會穿透到皮膚的真皮層，使皮膚產生斑點、皺紋，是造成肌膚老化的原因；UVB能量比UVA強會傷害皮膚的表層容易造成曬傷與暗沉，而UVC被大氣層中的臭氧層隔離，僅有極少量會到達地表。多數人防曬的觀念未必正確，以下4點是常見的防曬迷思：1.認為防曬係數越高越好？防曬係數SPF是對紫外線UVB防護的標準，數字越高代表對UVB的阻隔率越強；而PA代表的是對紫外線UVA的防護標示，以＋號表示，最多3個＋代表對UVA的防護力越強。一般來說若不是需要長時間曝曬在陽光底下的人，防曬係數低於50即可，重點是防曬塗抹的量要足夠，才能真正達到防曬的效果。2.騎機車上班會戴口罩、安全帽、手套所以不需要防曬？紫外線仍會穿透，還是需要防曬乳才能達到防曬作用，不過衣物的防護仍是比陽光直接照射還好。3.防曬外套真的有用嗎？防曬外套跟一般外套比起來紡織密度較高，代表遮蔽效果較好，若是一般外套紡織密度高也是可以達到防曬的效果，建議外出時選擇的外套不要太輕薄，即可有防曬效果。4.防曬係數可累加？有些人認為化妝品已有防曬效果，就算防曬係數不高，仍可以透過不同的化妝品累加，這是錯誤的觀念，防曬係數不會累加，防護功能以防曬係數最高的為主，而且用量要足夠；建議化妝時先用防曬係數高的產品。許多皮膚科醫師都建議盡量避免曬太陽，長時間曬太陽對肌膚會有以下四大影響：皮膚癌風險增加、髮質損害、眼睛提早老化，罹患白內障風險增加；提醒民眾外出時一定要做好防曬工作。(中時電子報)
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