動作微調 南山張鎮衙找回準頭

張鎮衙投籃姿勢微調收到效果。(葉士弘攝)

本屆HBL預賽表現不盡理想的南山高中張鎮衙,

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,經過預賽結束後1個月左右時間的訓練,

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,12強賽首戰面對光復高中,

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,就以單場4個三分球、攻下17分的表現,

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,證明自己應有實力,

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,也獲得教練許時清肯定,

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,他能找回準頭,

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,關鍵就是來自教練的提醒,

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,「我的動作有些細微修改。」張鎮衙預賽表現不佳,許時清發現他的出手動作變樣,「鎮衙出手動作太快,沒用到下半身力量,延續動能斷掉,導致肩、肘用力,讓動作跑掉,連帶影響準頭。」許時清在練球時透過提醒與練習,讓張鎮衙投籃動作恢復成「1字形」,也在12強賽首戰驗收成果。身高195公分的張鎮衙,以「明仁雙塔」之姿進入南山高中,隨即進行轉型準備,經過1年磨練,新學年展開,無論在投籃準度與策應上都有進步,但無論是他自己與許時清都認為,「防守」是接下來轉型路上的最大關卡,他說:「防守都會對到身材較矮小的球員,速度很快,常跟不上。」許時清則認為,張鎮衙在防守要進步,必須透過練習與比賽去記憶、去習慣面對矮小球員的防守方式與技巧,他表示,張鎮衙現在身體的肌肉,還留在打4、5號的肌群,必須去累積更多經驗,去讓身體習慣轉型打法。(中時電子報)

中時電子報體育專頁,

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