一運動就癢 原來是因為「熱敏感」

28歲的余男,

超渡個魂

,過去鮮少運動,

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,日前跟朋友在公園跑步,

一對一看護

,沒跑多久,

術前調理師

,下肢的皮膚便出現強烈搔癢感,

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,用手指抓出一條條鮮紅「爪痕」。皮膚科醫師表示,部分不常運動的民眾,一運動便易出現此「熱敏感」症狀,可透過就醫服藥、或提高運動頻率來預防,或利用降溫、多喝水來舒緩症狀。余男過去沒有固定的運動習慣,且只要一跑步,四肢皮膚便容易出現搔癢感,但只要休息數十分鐘,症狀便自然解除,卻也因此讓他更加不喜歡運動。皮膚科醫師趙昭明指出,不少沒有運動習慣的民眾,因為運動時血流加速以及血管擴張,加上皮膚溫度上升,皮膚便會出現類似蕁麻疹、例如強烈搔癢感等症狀。趙昭明解釋,由於夏天天氣熱,出現這種「熱敏感」的民眾也變多,但搔癢感會隨著皮膚溫度回溫而消除,只要維持固定的運動習慣,能有效降低出現的頻率。他表示,由於症狀出現的搔癢感相當強烈,搔、抓容易出現明顯的抓痕,可透過多喝水、或用冷毛巾來加速體表降溫,能有效紓解症狀。台北長庚醫院皮膚科系主治醫師黃毓惠表示,另有一部分的民眾,在運動、流汗、洗熱水澡時,會出現搔癢、小點狀疹子,原因是天生患有「膽鹼型蕁麻疹」。她自身就是該類型患者,過去常常一邊跑著追公車、一邊用手抓皮膚來舒緩搔癢感。黃毓惠指出,這種天生的慢性蕁麻疹,僅能控制而無法根治,雖然症狀也會在持續30~60分鐘後消除,但仍會建議洗澡不要洗太熱,或在運動前吃點抗組織胺的藥物,來減少癢感產生。她強調,不要因為覺得症狀「過一會就沒事」而不去處理,仍應積極透過求診,了解發癢的原因,進而對症下藥,才不會像上述余男一樣,為了避免出現搔癢感、而選擇減少運動量的消極作為。黃毓惠指出,這種天生的慢性蕁麻疹,僅能控制而無法根治,雖然症狀也會在持續30~60分鐘後消除,但仍會建議洗澡不要洗太熱,或在運動前吃點抗組織胺的藥物,來減少癢感產生。她強調,不要因為覺得「過一會就沒事」而不去處理,仍應積極透過求診,了解發癢的原因,進而對症下藥,才不會像上述余男一樣,為了避免出現搔癢感、而選擇減少運動量的消極作為。(中時),

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