工作繁忙的上班族，
，可以在上班前先喝一杯水，
，趁每半個小時補充水分。
圖片來源：健康365
水是生命的泉源，
，有研究報導指出正確的喝水，
，的確會帶來不少好處，
，而當身體開始缺水，
，可能會讓健康亮紅燈，
，人體有將近70%都是水分，從皮膚、細胞、器官、血液等都有大量水分，喝適量的水分可讓身體器官機能維持正常運作，還能維持體重，調節體溫、增進代謝、排出有毒物質，讓皮膚更有彈性。如果缺水嚴重，還會導致腦部萎縮、骨質疏鬆等疾病。當身體開始缺水，會出現哪些警訊呢？＊身體缺水的6大警訊1.尿液顏色變深黃色2.便秘3.口渴4.容易疲憊、頭暈5.心悸6.體溫變高其實不能等到口渴才開始喝水，等到這時，其實體內缺水已經一陣子了。培養喝水的習慣，攝取水分時，以溫開水為最佳，晨起時必須先喝1杯500毫升的溫開水，因為此時的血液黏稠度很高，可藉由水分來稀釋。身體缺水和腰痛其實是有關聯的，因為支撐人體上半身重量的椎間盤，需要水分進入潤滑關節，如果缺水就會漸漸萎縮，多喝水對於久坐也有不少幫助！工作繁忙的上班族，可以在上班前先喝一杯水，趁每半個小時補充水分，順便提醒自己休息個幾分鐘，切記不能以茶飲、咖啡取代水分。(中時電子報)
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兩岸積極查辦跨境電信詐騙犯罪之際，
，中國大陸北京市警方18日首度公開反詐騙平台的查控中心作業情形，
，透過與銀行體系連線及時攔截可疑涉案資金。中央社記者尹俊傑北京攝 105年5月18日
兩岸積極查辦跨境電信詐騙犯罪之際，
，中國大陸北京市警方今天首度公開反詐騙平台作業情形，
，透過與銀行體系連線及時攔截可疑涉案資金，
，之後將陸續返還電信詐騙受害者。北京警方表示，
，2015年成立以來，
，防範電信網路詐騙的平台已攔截人民幣10億元（新台幣約50億元）涉案資金。上午舉行的攔截資金返還儀式，
，首批15名受害者代表拿回被騙資金580多萬元。大陸公安部刑事偵查局副巡視員陳士渠受訪時說，
，全大陸2015年發生的電信詐騙案涉案金額達222億元，其中有100多億元詐騙贓款流向台灣。他表示，北京查控中心攔截的10億元資金中，部分原本可能流向台灣。大陸警方將加強和台灣執法部門合作，追繳其他被台灣電信詐騙集團騙走的涉案資金，返還大陸受害民眾。來自河北的30歲錢女士被冒充警方的詐騙集團騙了21萬元，這次追回16.9萬元，她說對此感到欣慰。北京高齡80歲的高女士畢生積蓄81萬元被騙，她埋怨銀行沒及時攔阻，所幸這次拿回35萬元。除了將被騙資金返還受害者，北京警方還首度公開「涉案銀行帳戶資訊查詢因應中心」等防詐騙平台的作業情況。這個有150名工作人員的編制與銀行體系密切合作，有切斷可疑資金流的權限。北京市公安局刑偵總隊副總隊長臧學民說，科技日新月異，轉帳提款速度愈來愈快，防範詐騙資金流向不法之徒也必須分秒必爭，因此這個單位幾乎是全年無休。被問到兩岸是否仍會持續合作偵辦，他表示，兩岸共同打擊偵辦電信詐騙犯罪配合密切，之後還要繼續追查線索，「打擊犯罪，我們堅信肯定是愈打愈漂亮。」1050518(中央社)，
台灣機車數量超過1500萬輛，
，機車意外事故每年更奪走近千條人命，
，其中未滿18歲無照違規騎車的死亡率較其他年齡層高出10倍以上，
，但交通部近期卻重新評估放寬機車考照年齡至16歲，
，並在上周發函給各地方政府及教育部、家長團體，
，詢問相關意見。學者痛批，
，台灣考照制度太容易，
，交通部無配套措施就要降低考照年齡，
，是不怕「多死很多人嗎？」挨批「不怕多死很多人嗎」交通部指出，
，年輕無照駕駛問題相當嚴重，評估放寬考照年齡，是希望提早教育青少年正確的交通安全觀念，降低事故發生率；另外，在大眾運輸系統不方便的偏遠地區，未滿18歲青少年有騎機車通學或通勤需求。交通部規劃的方案中，除全面降低輕型機車考照年齡，從18歲下調至16歲外，也考慮僅開放16歲以上青少年考驗最高速限低於45公里的小型輕型機車。交部：提早教育正確觀念警大教授蔡中志批評，歐美國家雖然有允許16歲就可以申請學習駕照，但要真正上路，起碼要經過20小時的規則講習，以及3天以上的路考、技術訓練，但這些台灣都沒有。除非交通部全面改革現行的考照方式，否則台灣考照制度太容易，貿然降低考照年齡，恐怕「會多死很多人」。逢甲大學副教授李克聰質疑，剛滿16歲的年輕人，真的適合以機車作為代步工具嗎？現在連大學生都不鼓勵騎機車上下學，交通部怎麼可能反而讓16歲的國中生騎機車通學或通勤？且台灣交通最大的問題就是混合車流，就算是速度較慢的輕型機車，在龐大車流中，仍然很危險。教授：連大學生都不鼓勵李克聰也批評，交通部這幾年積極推廣公共運輸，且才剛修改機車考照規則，不只增加題目和題庫，路考術科也多了「兩段式左轉」、「S型彎道」等項目，除提升過關難度，也是希望民眾捨棄私人運具，多搭大眾運輸工具，現在竟想降低考照年齡，等於變相鼓勵騎乘機車，政策矛盾不說，單是認為考照後，青少年就會遵守交通規則，無異是太理想化，也忽略台灣民情。路政司長林繼國解釋，95年討論降低考照年齡時，各界仍有安全疑慮，所以維持原案，但現在社會時空環境不同，有些學生可能有通學或打工通勤的需要，且持續有民眾反映希望放寬考照年齡，所以才會廣徵各界意見，「就算不改，也要拿理由說服他們」，他強調，在未凝聚共識前，一切都未定案。，
台積電（2330）昨日召開董事會，
，宣布董事長張忠謀卸下執行長一職。台積電發言人、資深副總經理何麗梅表示，
，董事會任命劉德音、魏哲家為總經理暨共同執行長，
，執行張忠謀所指定的職務並直接向董事長負責，
，但其中「財務」及「法務」組織，
，仍由張忠謀直接主導。
劉德音和魏哲家過去為台積電共同營運長，
，分別主管營運及製造。台積電董事會昨日還修訂員工退休辦法，
，明訂員工年滿67歲即應退休。
華南投顧董事長儲祥生表示，張忠謀已多次預告明年中前要卸下執行長一職，甚至說「可能就是明天」，不會讓外界感到意外。在台積電的大方向已定、實質決策者仍是張忠謀，張忠謀大權在握，對台積電的股價表現不會有影響。張忠謀目前擔任台積電董事長暨總執行長。
台積電執行副總經理暨共同營運長蔣尚義10月退休後，張忠謀於10月法人說明會中曾表示，將依原訂計畫，於明年6月前卸下執行長職務。但張忠謀多次強調，自己仍將持續擔任董事長，而且是親力親為、管事的董事長。
台積電董事會昨日核准任命2位執行副總經理暨共同營運長劉德音及魏哲家擔任總經理暨共同執行長，張忠謀再次卸下台積電執行長一職，交棒給劉德音及魏哲家。台積電董事會同時擢升業務開發組織長金平中為副總經理。
此外，台積電董事會昨日核准新台幣244.61億元的資本預算，建置、擴充與升級先進製程產能，同時核准研發資本預算與經常性資本預算52.62億元。，
受低壓帶影響，
，中央氣象局今天下午4時45分發布12縣市大雨及豪雨特報。大雨特報縣市為：台北市、新北市、基隆市、桃園市、新竹市、新竹縣、南投縣、嘉義縣、嘉義市。豪雨特報縣市為：台南市、高雄市、屏東縣。氣象局提醒沿海及低窪地區防淹水，
，行車注意交通安全，
，並防短時強降雨、雷擊及強陣風。氣象局統計，
，南部午後降雨更明顯，
，到下午5時，
，台南七股及屏東東港、林園、楓港、南州、林園，
，累積雨量都超過200毫米。1050902(中央社)，
，
據大陸央視報導，
，昨下午解放軍一架空軍蘇-27戰機在山東榮成海域墜毀，
，兩名駕駛員當場犧牲。據分析該戰機應是蘇-27UBK戰鬥教練機，
，因機齡老化，
，引起網民對大陸研製國產新一代高級教練機的呼籲。
目擊者稱，
，該戰機是在飛越榮成長會口大橋後，
，墜入大橋東側以北灘塗區域。飛機墜毀後，
，機翼以下部位及機頭部位損毀較嚴重，
，機身上部結構比較完整，說明衝擊力不是特別大，且飛機觸地前一直在「飄」，顯示飛行員極力想改變飛機姿態，試圖挽回。
據指出，距離事發地最近的機場，正好就在此航線往北約廿四公里的文登機場，故推測該戰機應從濟寧機場起飛，沿海岸線巡邏，但在榮成空域出事，飛行員只好調整航向姿態，準備在文登機場迫降，途中不幸失敗。榮成位於山東半島最東端，三面環海，海岸線五百公里，與日韓隔海相望。
專家指出，飛機出事有飛行員操作不當、飛機本身故障和外部天候環境等多重因素造成，只有找到「黑匣子」，通過數據判讀才能定論。
專家表示，中國從一九九二年採購第一批蘇-27戰機以來，進口及國產蘇-27、蘇-30與殲-11系列達三百多架。作為中國空軍第一款第三代戰機，蘇-27對中國空中建軍備戰發揮重要作用。但中國長期缺乏重型三代機的教練機型號，而這三百多架重型戰鬥機，基本全靠進口的四十架蘇-27UBK戰鬥教練機從事訓練工作。
專家指出，蘇-27UBK因長期超負荷使用，歷經十多年已嚴重老化。因此，國產新一代高級教練機的替代工作已迫在眉睫。，
中職年度選秀今天下午2點登場，
，前旅日投手鄭凱文最搶手！同時被兄弟象、Lamigo桃猿、義大犀牛隊相中，
，象隊擁有首輪第1順位選秀權，
，讓25歲的鄭凱文確定成為「選秀狀元」。從2009年起，
，5年內4次由旅外獲得中職選秀狀元。今年共56人參加選秀，
，含旅日5人、旅美4人。
第2順位的猿隊傾向選業餘投手謝榮豪（台電隊），
，義大犀牛也可能選業餘投手，
，在黃勝雄（威達）、陳禹勳（合庫）2人擇1。統一獅因郭泓志加盟須放棄前3輪選秀權，
，屆時各隊已挑走12人，第4輪獅隊將視狀況來選。
象隊「草總」謝長亨表示，前幾輪以選投手為優先，董事長洪瑞河交代全力去選不用擔心。草總也很欣賞陳禹勳，若首輪未被挑走，第2輪就會選。
猿隊總教練洪一中說，前兩輪考慮謝榮豪和旅日的林威助，首輪可能是謝榮豪。林威助年紀不是問題，能力、經驗均佳，但第2輪若還有好投手也可能會選。像黃勝雄有左投優勢，球速達150公里，就是考慮人選。
洪總又說，37歲的旅日老將許銘傑也列入考量，至於另兩位日投手，林羿豪控球較不理想，蕭一傑看似球速不快。
義大犀牛首席教練黃煚隊說，前3輪傾向補投手，優先目標鄭凱文應選不到，可能就挑先發、中繼均可的業餘投手。由於是第3順位，教練團列出幾套版本，許銘傑、林威助都不是首輪目標。
獅隊領隊蘇泰安強調，郭泓志值得放棄3輪選秀權，教練團有列出目標，第4輪就看還剩哪些人，挑選投、捕、野手都可能。，
興櫃聯致科技(3585)5月營收8，
，473萬元，
，至少創2007年登錄興櫃同期新低，
，比去年5月減少24.39%，
，月增12.07%；前5月營收3.85億元，
，較去年同期衰退34.23%。聯致自5月12日至7月11日買回庫藏股，
，預訂6，
，800張用來轉讓員工，
，買回價位介於3.5元至7.6元。聯致先前董事會決議，
，擬不配發去年股利，定23日召開股東常會並改選董事、監察人。聯致去年稅後純益7，248萬元，比前年稅後純損1.34億元轉虧為盈，每股稅後純益0.53元。聯致去年營收12.71億元，毛利率12.44%，分創至少10年新低、6年新高；營收較前年同期減少14.84%，毛利率提高2.44個百分點。(工商)，
對於法務部槍決六名死刑犯，
，監察院長王建煊昨天表示，
，政府不畏懼國際人權團體威脅，
，毅然決然執行死刑，
，他要給馬政府與法務部「按一個讚」。他並強調「執行死刑是公義的表現」，
，對於有人指廢死是「國際潮流」，
，他無法苟同，
，中華民國是主權獨立國家，不需追隨不合理潮流。
王建煊表示，國際人權團體對促進人權進步有貢獻，但也不是每一句話都對。國家是否廢死「要看我們人民，覺得哪樣子才是真正的人權」，政府也不能因為國際團體威脅要降低人權名次，就去做對台灣不利的事。他表示，中華民國是主權獨立的國家，我們對台灣二千三百萬人民的安全、對我們的公義與正義，「我們有我們自己的標準」，雖說現在廢除死刑是國際潮流，但難道所有人都要追隨潮流嗎？有些潮流明明就是不對的事。
王建煊引用聖經「公義使邦國高舉」，指台灣是一個有公平正義的地方，執行死刑是公義的表現。他說，對於被槍斃的人難免心中會難過，但想想被害人在恐懼、殘忍的狀況下死去，而死刑犯挨一兩槍就打死，還可以打麻藥，他無法理解主張廢死者的想法。
對於其他未執行的五十五名死刑犯，王建煊說，法務部應該依法辦事。
行政院長陳冲昨天下午在高雄接受媒體訪問表示，目前國內民意調查均顯示，多數民眾傾向支持保留死刑，但政府將考慮各種因素，再做最後斟酌。
陳冲到高雄正修科技大學，為「南方領袖教育學院」進行專題演講，會前接受媒體訪問表達對死刑看法。他強調，全世界還有不少國家保有死刑，包括最大經濟體美國也沒廢除死刑，與各國社會文化背景差異有關。
前總統李登輝昨出席李登輝民主協會主辦的「土地與政治學術研討會」，會前被媒體詢問死刑議題時指出，生命很重要，但社會的安定也重要。重點是台灣社會對於死刑的理解到什麼程度，大家能接受的是什麼。需要充分討論，他沒個人意見。，
神農嘗百草，
，毒蟲試毒送醫曝光！男子劉昶豪多年前吞食搖頭丸，
，今年初改嘗K他命還不過癮，
，5日獨自赴三重區某汽車旅館，
，挑戰「K他命配神仙水」，
，想要快樂似神仙，
，未料竟嚴重心悸，
，差點成仙，
，只好報案坦承吸毒，
，「希望送醫救救他」。
劉男供稱，10餘年前曾吃過搖頭丸，今年初嘗試K他命，聽聞「各種毒品相互搭配」的效果不錯，前晚大膽一試，沒想到這麼可怕，「明知送醫會被抓，但寧可被抓也不要送命。」
警訊後，依違反毒品危害防制條例罪嫌，將男子劉昶豪移送法辦。，
