Melody殷悅總是稱自己是「#瘋瘋貴婦」，
，但瘋規瘋，
，想要兼顧工作、家庭和自己各方面可不是真的靠「瘋」就能達成，
，Melody殷悅從保養到心態都有一套方法，
，值得快被生活「搞瘋」的女人參考：
舒適、優雅、隨性…看Melody殷悅的50款瘋瘋穿搭
《VOGUE》雜誌提供。
1.先從有效率的保養下手忙碌的女人需要馬上見效的保養方法，
，最好在家裡就能很快都能處理好，
，媽媽的生活真得很忙，
，要很注意快狠準的效率，
，你不可能泡澡泡兩個小時，
，每天的保養不能花太多時間，還要一邊兼顧別的事情，像是邊敷面膜邊看小孩的功課簽聯絡簿，護髮包著毛巾的時候要準備明天的早餐等等。每一個人都應該當自己的女神，不是等別人肯定你才是女神，女人自己要有自信是最重要的，那要有自信，皮膚要好、狀態要好、頭髮也要好，樣樣都要好。我不太吃油炸或油膩的食物，儘量選擇清淡的食物，保養是由內而外的，睡眠、飲食、運動，是三個不可缺少的關鍵，到了現在這個年齡，不可能說不運動就會變瘦，「跟你說他不運動都隨便吃還這麼瘦的人，一定是騙你的。」我們的新陳代謝變差了，絕對要靠很多不同的保養來維持。
Melody殷悅隨身化妝包裡的祕密（影音）
貴婦不難當！時尚媽咪殷悅Melody的高質感保養法
2.髮質有光澤也是一種態度別人第一眼看到會是你的臉，但頭髮跟臉連在一起，想不注意也難，所以這時候髮質就很重要了，頭髮如果有光澤度，就會讓人覺得哇你好美，這是一種感覺，散發給別人的態度。水溫不要太燙，適溫即可，如果沒有工作的話，我會隔兩天再洗頭。每一道手續從洗髮、護髮到保養髮膜都很重要，我有自然捲，常常洗完頭髮就很毛躁，一毛躁就很難整理。因為我工作常會使用很多造型品，在洗頭前一定要先把這些膠沖洗乾淨，再仔細的洗頭，讓頭髮可以吸收洗髮精裡的成分，還可以縮短造型的時間。要走瘋瘋貴婦路線，一定要追求頭髮自然蓬鬆，隨便撥弄甩髮的美的不像話，玉米鬚夾絕對是秘密武器。你要懂的夾在頭髮的內側，接近髮根的地方，這樣你手一抓就會蓬起來。
Melody殷悅傳授，想讓「長鮑伯LOB」完美澎鬆的秘密就在….
Melody殷悅教你貴婦蓬蓬頭怎麼做(高清影音版)
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瘋瘋貴婦Melody殷悅給女人的3大建議
從控制狂學會閉嘴、放空、微笑，Melody殷悅的幸福論大公開！
Melody殷悅10年婚姻哲學再一發，「妳越愛美，老公也會跟著變帥！」，
37歲演員高宇蓁在三立台灣台八點檔「甘味人生」借精生子，
，戲外坦言有想過凍卵，
，且不排斥借精生子，
，結婚和生孩子對她來說都是緣分。三立今天宣布「甘味人生」16日晚間無線收視4.68，
，有線收視5.81，
，吸引201萬人收看，
，登上全國第一；劇中高宇蓁借精生子、劉曉憶大義滅親、陳宇風婚禮上遭報應，
，收視瞬間衝破6。戲裡高宇蓁借精生子，她笑說，「現實生活中我沒想過，但也不排斥」，結婚和生小孩對她來說都是緣分，最重要是好好過日子，每天過得很充實、快樂，家人平安健康。被問到會不會想凍卵？高宇蓁表示，「我有考慮過，因為周遭有朋友去做過，但我需要時間先調養身體。」演員林佑星劇中在陳宇風婚禮扮演「海底撈」大師，讓大家笑翻天，高宇蓁說，林佑星說話時大家都苦苦憋笑，等導演喊卡後才敢笑出來，「忍久真的會內傷」；演員蔡裴琳表示，拍攝時林佑星要戴頭套，看他熱到汗一直滴，且講得像真的一樣，真的很妙。1050817(中央社)，
潘政琮在奧運參賽名單公布前1周，
，於威巡全力衝佳績。(圖/TPGA提供)
美巡次級巡迴賽Web.com Tour ，
，本周進行總獎金60萬美元LECOM挑戰，
，旅美好手潘政琮8日首輪以出色的5鳥1柏忌68桿(-4)交卡，
，高居並列第13，
，若順利晉級、且最終拿下名列前茅佳績，
，更確保在里約奧運的60人安全名單。潘政琮目前奧運順位排名第59，
，是7月11日國際奧會公布高球項目男女各60人參賽名單之前，
，唯一名列60人名單的台灣男子高球選手，
，據推算，小潘前進里約奧運已十拿九穩，但本周若能獲得佳績、爭取到世界排名積分，對名列60人名單更加有「保障」。目前獎金榜暫居第39的小潘，首輪比晉級線少2桿，可望入圍最後兩輪決賽，另只差領先者澳洲選手吉普森4桿，仍有希望後來居上，爭奪威巡生涯首冠。(中時電子報)
中時電子報運動專頁，
只要告訴我你愛吃什麼，
，我就能知道你是什麼樣的人。─ 薩瓦林(圖/達志影像)
冬季天寒，
，吃多動少，
，飲食與肥胖之間息息相關，
，今日飲食，
，成就明日身材。而不同體質的人，
，適合的飲食類型也大不同，
，從中醫角度就可以分成5種肥胖體質類型，
，其相對不同食材攝取，吃東西不只要吃飽，還要聰明地吃。從中醫學來看，常見的5種肥胖類型分為脾虛濕阻型、脾腎兩虛型、胃熱濕阻型、腎陰虛型以及氣滯血瘀型等。第一類脾虛濕阻型者常會有倦怠感、四肢困重、食量小，多伴有腹脹、大便軟爛、舌質黯淡苔薄膩，建議選食山藥、豆類、冬瓜等，豐富纖維有助腸胃排便又易有飽足感。平時有吃少易胖、頭暈畏寒、虛胖浮腫症狀者為脾腎兩虛型，只要走太快或上樓梯就氣喘吁吁，也常腰膝酸痛，大便偏爛，舌質黯淡苔薄白，重度肥胖症患者多是這類型體質，有些男性還有陽痿，建議選食枸杞、核桃等。胃熱濕阻型是吃多易餓、口乾口臭、舌紅苔黃膩，還有便秘問題，建議選食白菜、芹菜、竹筍等高纖蔬果，蓮藕、苦瓜等也有助排便、清熱。腎陰虛型肥胖型久病耗傷腎陰，常有五心煩熱、頭昏頭痛、腰膝酸軟、舌紅少苔，瘦身建議選食黑木耳、黑芝麻、黑豆，滋陰補腎。氣滯血瘀型血液中脂肪過多，氣血運行不暢，易引起心腦血管疾病，常有胃脘脹滿、情緒煩躁、口乾舌燥、頭暈目眩、失眠多夢、月經不調、舌暗有瘀、等症狀，建議選食白蘿蔔、陳皮、山楂，透過均衡食療達到減肥效果，也獲得健康。(中時電子報)
文章來源：聯合早報網，
家中只要出一名賭徒，
，全家就不得安寧。台南市一位高中生，
，因父親沉迷簽賭六合彩，
，爸媽為此爭吵不休，
，害他和妹妹無法專心讀書，
，他擔心家中經濟被拖垮，
，日前寫信拜託台南市警五分局去取締父親經常去的簽賭站，
，警方果然循線搗破周姓女子所主持的簽賭站。，
而在南坡前進營的雪崩輕傷者陸續下撤至較低海拔的基地營，
，救難直升機後送重傷與罹難者之際，
，芮氏規模6.7的餘震26日又襲擊尼國東北部，
，並再度於喜瑪拉雅山引發多起雪崩與山石滾落。印度登山家瓦杰派在距珠峰20公里的麥卡魯山前進營以電話告訴「路透」：「又1個，
，現在又有強烈餘震，
，喔糟糕！」電話那頭也傳出尖叫和雪崩的巨響。救難團隊表示，
，由於行經險峻「坤布冰瀑」的下撤路徑因強震損毀，
，在珠峰南坡基地營上方的1號、2號前進營，26日仍有百餘名登山客與嚮導待救。在南坡基地營，羅馬尼亞登山家嘉玟推文說，珠峰老將美國登山家畢尼加斯攜帶螺旋冰錐、雪錐與繩索，已搭乘直升機馳援；救援直升機也已將重傷者撤離，他正在照護輕傷，「睏得很」。美國登山家瑞特則表示，基地營重傷者有數十人，多是頭部受傷。珠峰南坡（位於尼國境內）海拔約5300公尺的基地營，沿坤布冰川地帶東西向綿延，為登頂必經門戶，4月下旬乃珠峰登山旺季，各國登山隊群集。目擊者說，25日的大雪崩起於距珠峰僅數公里的庫莫里峰（海拔約7000公尺），一路蓄勢咆哮而下，直衝坤布冰瀑與基地營之間區域。轟然暴雪夾雜汽車大小的岩塊接連撲襲營區，來不及逃生者泰半遭雪石活埋或擊中身軀，要不就被雪石沖走，斷手斷腳。珠峰北坡（位於西藏境內）25日的雪崩規模較小，已知無人傷亡，
偏鄉小校優勢，
，瑞湖國小變身「背包客養成學校」，
，學生自己設計、販售手工繪製杯墊，
，籌措畢旅經費，
，上周畢旅結束後剩下1萬5000元，
，24日全數捐給苗栗家扶中心做公益。同學經過這趟旅程，
，變得更勇敢，
，有的已經許下心願要當國外背包客，
，出去看看世界有多大。瑞湖國小全校不到30人，
，但是學童呈現的創意與活力超亮眼，6年級的9名學生在農曆春節前趕工繪製200多個「禪繞畫」手工杯墊，自食其力共賺了4萬3000多元經費，靠著搭乘火車、公車，規畫2天1夜東勢林場螢火蟲之旅。學生劉芯婷說，原本很多人想去宜蘭，但怕會花太多錢，經過討論決定改去后里騎后豐鐵馬道、逛豐原廟東，夜宿東勢林場，「用最省的花費玩最多的地方」，平均1人僅花費2100元，剩餘的錢則捐給苗栗家扶中心，小朋友用將滿滿的愛心回饋社會。校長黃俊杰表示，學校不只是培養品德教育，也希望學生訓練獨立思考的能力，去年他和學生約定，要以自己的力量來完成這趟畢業旅行，讓學生們練習不要什麼都只會跟父母拿錢，行程也是由學生自己決定，旅行途中也只有1名老師陪同，他笑說，導師彷彿有9個導遊般，完全跳脫傳統畢旅經驗。學生劉欣俞說，原本以為自助旅行很困難，沒想到執行起來很有趣，以後也想要繼續當背包客，甚至要把眼光放到國際，被問到會不會捨不得捐出辛苦賣杯墊的錢，她大方回答「不會」，大家決定把錢做公益，就是想要幫忙其他需要的人。，
美國蘋果公司（Apple）當地時間26日發布2016財年第3財季財務報告。其中大中華區營收為88.48億美元，
，較去年同期下滑33%，
，是各地區中下滑幅度最明顯的區域。大陸入口網站百度報導，
，蘋果公司在大中華區的營收大幅下滑。相較之下，
，大陸手機品牌華為、OPPO和vivo上半年的市占率大幅增加，
，可見大陸手機廠商的競爭給蘋果在大陸的銷售量造成了很大影響。蘋果公司在紐約股市收盤後發布第3財季財報，
，營收和利潤一如意料地下滑。不過，
，因為總營收和每股收益超過市場預期，
，蘋果股票在盤後交易時段上漲7.21%，
，股價重回100美元之上。蘋果執行長庫克（Tim Cook）等高階主管在電話會議中，淡化對於便宜智慧型手機的競爭，及中國大陸市場經濟成長放緩的擔憂。但庫克正面回答以10億美元投資滴滴出行，以便更多了解中國大陸市場。報導指出，蘋果第3財季淨營收423.58億美元，低於去年同期的496.05億美元；淨利潤為77.96億美元，較去年同期的106.77億美元下滑27%。蘋果第3財季毛利率為38%，低於去年同期的39.7%。不過，這仍是其他企業經營者羨慕的毛利率。若按硬體產品類別和地區劃分，蘋果iPad的營收和日本地區營收是逆勢成長的。1050727(中央社)，
前立法院長王金平今天在立法院施政總質詢表示，
，遺憾台灣內部從未對台獨、一中與統一等影響兩岸及台灣未來的三大問題理性討論，
，維持現狀能維持多久，
，政府應帶領台灣人民理性面對這些問題，
，創建可確保台灣人民利益的選擇。1050701(中央社)，
，，
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徐若瑄親林心如的姿勢大有來頭！（圖／取自微博、徐若瑄臉書）
林心如完婚受到各界祝福。（圖／本報系資料照片）
霍建華與林心如的婚禮31日盛大舉行，
，現場星光熠熠，
，「還珠幫」趙薇與范冰冰也都到場，
，吳奇隆與劉詩詩以及舒淇也現身其中，
，而林心如的另一位好友徐若瑄也在最後一刻趕上，
，她更化身「霍建華」，
，狂親新娘林心如！
林心如婚禮美照 竟隱藏8部片男女主角！
徐若瑄昨在婚禮上捧著林心如的臉蛋親下去，
，她更留言表示「太太，
，狠狠的幸福！永浴愛河！早生貴子！永遠愛妳！」不過這張照片似曾相識，
，其實就和霍建華在婚禮上親吻新娘的動作一模一樣，讓不少人笑稱徐若瑄這是「霍建華上身」。而林心如從認愛到結婚進展極快，她被盛傳已經懷孕，但包含典禮與婚紗照，林心如全程都遮著肚子，加上徐若瑄的祝福語也被認為有玄機，讓更多粉絲深信女神應該真的已經好孕到。(中時電子報)，
