端午節如何健康吃粽？台中市衛生局推薦，
，民眾可搭配高纖蔬菜，
，推薦中部地區特有的(艸麻)芛湯，
，高纖、熱量低還能減少糯米帶來的脹氣問題，
，這也是許多台中人的吃粽搭配法。台中市衛生局表示，
，傳統肉粽一顆熱量約450至550大卡，
，約佔每日建議攝取量的三分之一，是高油、高熱量的節慶點心，肉粽多半使用糯米製作，糯米屬於難消化澱粉，易造成腸胃脹氣。該怎麼吃粽才能吃得美味不吃胖？衛生局建議，可搭配中部特有的(艸麻)芛湯，(艸麻)芛高纖、熱量低、鉀離子豐富，除了本身熱量低、能增加飽足感，並能同時減少肉粽的食用份量，(艸麻)芛膳食纖維豐富，也有助於腸道蠕動、減少糯米帶來的脹氣發生。衛生局指出，肉粽熱量高，吃粽搭配的醬料也潛藏不少熱量及含鈉量，2顆粽子加上1大匙沾醬，就逼近上千大卡，平均要走路近3小時才能消耗；醬料中的含鈉量高，攝取過量易水腫、增加高血壓的風險。衛生局長徐永年提醒，民眾可適量食用粽子，並搭配餐後水果幫助消化，也建議不放沾醬，減少高鈉攝取，盡量選擇少肥肉、少油炒、多蔬菜的粽子，細嚼慢嚥過個健康的端午假期。1050603(中央社)，
中油宣布12月份液化石油氣類產品，
，包括液化石油氣（桶裝瓦斯）、工業用丙烷、丁烷、混合丙丁烷及車用液化石油氣價格均不予調整；天然氣價格則平均調漲2.99%。中油指出，
，12月微幅調漲國內各類用戶天然氣價格2.99%，
，其中北區家庭用氣(NG1)每立方公尺調漲0.25元，
，以家庭用戶每月平均用量約30至45立方公尺計算，
，每月增加約7.5元至11.25元。中油表示，
，12月份液化石油氣國際合約價格(CP) 較上（11）月下跌，
，依計價公式計算結果，液化石油氣每公斤應調降0.4元。惟11月因國內蔬菜價格貴，為減經民眾負擔，未依機制調足，中油每公斤尚吸收1.7元 ，因此12月不調整以回補吸收金額，尚吸收1.3 元於價格回跌時再回補。中油強調，液化石油氣今年1至12月累計每公斤仍調降6.1元，即20公斤裝瓦斯每桶較去年底便宜122元。(工商)，
台語歌壇國寶級歌手鄭日清10日清晨於睡夢中過世，
，享壽90歲，
，16日在永和靈糧堂辦追思禮拜，
，除江蕙送花籃祝「一路好走」，
，只有魏少朋、番王、洪敬堯、洪榮良、康康５位藝人到場，
，康康感嘆：「應該有很多晚輩來，
，怎麼都沒看到？」魏說：「他唱了60年，在日本地位猶如北島三郎、美空雲雀，可惜新聞局（應為文化部）沒好好重視。」
鄭生病皆子女照應
鄭生前常上康康主持的《大家來說笑》，康康前晚尾牙吃到半夜，昨仍到場致意，然後飛往美國；鄭的樂手好友番王回憶兩人一年多前最後一次同台：「他上台前體虛發抖，但上了台生龍活虎。」好友紀露霞因教課，不克出席。
牧師汪美在台上帶領150位親友禱告時說，「兒女的成長過程，父親是缺席的…子女認識主後，原諒了父親，也把福音傳給父親。」對此鄭的么兒鄭郁志說：「爸爸長時間在外表演，花花世界誘惑大，但一路走來都OK，有守住家庭。」應是指父親30多年前雖外遇，但沒放棄妻小。
外界批評家屬過度低調，鄭郁志說「父親交代不要麻煩大家」，也幫兄姊澄清與爸爸的「誤解說」，「大姊、二姊和哥哥，是守護父母的天使，爸爸生病都是他們照顧。」
骨灰伴已逝妻長眠
鄭日清６個子女，除三女身體欠佳，在加拿大未歸，其他都到場。
鄭郁志說：「爸爸身體硬朗到88歲，這兩年才因腎衰竭、肺發炎，不斷進出醫院。」也說父母親「後期」感情越來越好，常到世界各地旅遊；鄭日清遺體昨早火化，將在三芝北海福座，陪伴已逝的妻子長眠。，
告別炙熱酷暑，
，藥妝通路推出早秋優惠，
，屈臣氏3大早秋美顏保養趨勢，
，有秋色的妝容、換季抗敏、入秋補品；康是美則強調，
，入秋有40%民眾必買保濕商品，
，因而蒐羅22款商品。女性消費者已經開始關注早秋美妝商品，
，藥妝通路屈臣氏分享3大早秋美顏保養趨勢。第一是「秋色時尚必備Look」，
，妝容、髮色及指彩就是三大元素。屈臣氏說，今秋妝容走懷舊復古風，可用淡雅偽素顏妝容搭配大地色系煙燻眼妝、裸粉或桃紅色系糊唇線妝；髮色則以亞麻灰及橄欖綠等呈現透明霧感，散發蓬鬆輕柔感。指彩則強調簡約線條，利用單色基底搭配各色線條呈現幾何圖樣。第二，季節交替時，乾癢、泛紅、脫皮等肌膚問題找上門，屈臣氏專業美容顧問分享，保濕補水是入秋保養關鍵，建議民眾可選用滋潤型化妝水、乳液或保濕霜，也可於睡前利用晚安凍膜或面膜加強保養。第三，秋季乾燥天氣總讓肌膚顯得粗糙、黯淡無光！屈臣氏專業藥師建議，民眾可多補充膠原蛋白、美容飲等保健食品，由內而外調理、提升自然好氣色。而國內藥妝通路康是美也說，將搶在百貨公司周年慶開打之際，與專櫃品牌相抗衡，主打「2016秋季醫美大賞」，預計帶動醫美檔期較去年同期成長超過10%。康是美銷售資料顯示，有40%民眾必買保濕商品，因而成為近年來新寵，與去年相比成長近20%。因此，康是美今年強化保濕商品選擇性，集合22款超值熱銷的保濕明星商品。1050831(中央社)，
原民捍衛狩獵權。（趙雙傑攝）
原民捍衛狩獵權。（趙雙傑攝）
布農族人王光祿為了年邁母親，
，利嘉部落的卑南族人潘志強則因女友家長來訪，
，山上狩獵展現原住民男人該有的責任，
，卻紛紛遭法院認定自己食用非屬文化而以違反野生動物保育法判刑確定。小米穗原住民文化基金會、原住民族政策協會等團體及律師團，
，今日陪同兩位族人向司法院大法官聲請釋憲，
，希望大法官能宣告野生動物法違憲，以搶救瀕危原住民族狩獵文化。(中時即時)，
沉淪毒海廿年、兩度進出監所，
，現為某金控公司保險主任的陳慧珠，
，靠著宗教與不服輸的決心，
，戒除毒癮，
，告別荒唐歲月，
，不僅從母親口中的「垃圾」，
，蛻變成比「樂透」還珍貴的禮物，
，還投入更生保護宣講團巡迴監所現身說法，為更多的母親找回曾經心愛的「禮物」。
陳慧珠只有國中學歷，她戒毒成功後，考取保險、投資證照，一路晉升中部某金控保險公司主任，並積極投入更生保護工作，去年二度獲得輔導青少年有功的「金舵獎」，昨日北上接受馬英九總統接見，下午則到法務部暢談戒毒的心路歷程。
陳慧珠說，小時候不愛念書，一心想當幫派大姊頭，國中畢業到鋼琴酒吧、舞廳上班，憑曼妙身材成為當紅舞小姐，每月收入高達卅萬元，過著夜夜笙歌不離菸酒色情的糜爛生活，卻因一場婚變讓她跌入毒海，這一跌就是廿年。
「只要吸了第一口，就會有第二口！」陳慧珠說，與嗜賭的第一任丈夫離婚後，成天借酒澆愁，在朋友慫恿下嘗試了一口安非他命，享受短暫的快感，卻從此淪為毒品俘虜，不僅刀不離身，還曾拿槍換毒，目睹不少朋友因吸毒死在眼前，卻依舊無動於衷。
陳慧珠回憶，母親為了她兩度標會提供戒毒經費，錢卻被她拿去買毒，因此成為母親口中的「垃圾」；但就在懷了第二任丈夫小孩後，陳慧珠厭倦被唾棄、輕視的生活，決定搬進更生保護會的女性更生人安置處所「馨園」，靠著基督教信仰與輔導員鼓勵，重新找回自我。
陳慧珠說，曾被母親軟禁數月後奇蹟似戒除毒癮，但環境、心境沒有改變，很快又再犯，正是所謂「毒癮易戒、心癮難戒」，但只要相信自己並尋求適當協助，一定能脫離毒品。
當年在獄所的女毒蟲，如今站上講台分享戒毒心得，陳慧珠希望給為毒品所困的人信心與鼓勵，一同遠離毒海。，
人本教育基金會今天公布2016校園體罰問卷報告，
，國中小體罰仍然嚴重。教育部表示，
，「零體罰」是既定政策，
，將檢討「模糊地帶」，
，避免教師誤用管教措施。人本調查調查顯示，
，27.8％的國小生和35.4％的國中生，
，曾在學校被體罰。這項民間數據，
，是教育部相關體罰調查的10倍（國小3.1％、國中3.7％）。人本基金會執行長馮喬蘭表示，官方調查的體罰比例偏低，可能是對「體罰」的定義不清楚，例如「不准下課」剝奪了學生的休憩權和遊戲權，但很多學校認為不算體罰。另一方面，官方問卷多是由班上老師帶去，造成學生填答的壓力。對此，教育部國民及學前教育署組長楊國隆表示，教育部調查的體罰項目包括打手心、屁股、耳光、交互蹲跳、半蹲、罰跪等，會再進一步瞭解相關調查的差異。教育部訂立的「教師輔導與管教辦法注意事項」，有列舉教師得採取的管教手段，有些項目可能已不合時宜，會邀集學者專家討論是否刪除。國教署長邱乾國表示，對於有「模糊空間」的管教手段，確實應重新檢討，界定清楚才能避免教師誤用。邱乾國承諾將組成工作小組，盤點現行法規。他也指出，發生體罰，往往歸因於教師一時情緒失控，或是管教知能認知有誤，需從「支持系統」著手，協助教師增進相關知識和管理技巧。根據教育部「學校訂定教師輔導與管教學生辦法注意事項」，教師得採取的一般管教措施，包括書面自省、調整座位、公共服務、靜坐反省、站立反省等。1051019(中央社)，
