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專家:久坐不動 小心「肌少症」上身

運動醫學專家胡立安Dr. Julián Álvarez García醫學博士,

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,呼籲上班族多起身動一動,

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,以免「肌少症」纏身。(賀寶芙提供)

運動醫學專家胡立安(Dr. Julian Alvarez Garcia)醫學博士呼籲,

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,大眾應重視肌肉的重要性,

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,長時間「久坐不運動」會導致肌肉減少和肌力減弱,

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,甚至可能讓「肌少症」提早纏身,恐造成肥胖、代謝異常、心血管疾病、骨質疏鬆症等慢性疾病。此外,相較於脂肪,肌肉可以燃燒更多的卡路里,因此胡立安(Dr. Julian)醫學博士建議上班族養成「肌肉生成術」,在辦公室每隔一小時應起身活動身體,做伸展運動,幫助肌肉血管做韻律呼吸。胡立安指出,除了運動次數外,亦要重視運動的「強度」,建議可加強核心肌群的鍛練。同時,由於肌肉在運動過程中會不斷地消耗身體的蛋白質,適時補充蛋白質,有助於肌肉生成。(中時即時),

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安倍支持率跌破六成 安倍經濟學已漸露破綻

    根據日本「時事通信社」進行的民意調查顯示,

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,安倍晉三內閣6月份的支持率比5月下降了2.8個百分點,

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,而為57.4%,

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,首次跌破60%大關。有分析認為,

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,隨著「安倍經濟學」逐漸露出破綻,

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,支持率的下滑也是情理之中的事。
    
    日本時事通信社報導,安倍內閣從2012年12月上台以來,一直保持著較高的支持率,但最近兩個月以來,支持率逐漸出現下滑趨勢,同時反對安倍內閣的比率則增加了2.4個百分點,上升到20.0%。
    
    分析指出,在安倍支持率下滑的同時,日本股市也結束了之前穩步上漲的趨勢,從5月下旬開始進入漲跌不定的混亂狀態。
    
    在政黨支持率方面,執政黨自民黨的支持率比5月減少了1.8個百分點,目前為27.7%,同樣是連續兩個月遞減。
    
    這次調查一共面訪了2千名成年日本公民,在支持安倍內閣的受訪者中,17.9%認為「安倍內閣具有強有力的領導力」,16%認為「安倍是值得信賴的首相」。在不支持安倍內閣的理由中,9.6%的人選擇了「不抱有期待」,6.7%的人選擇「首相不值得信賴」。
    ,

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超級吸票機失靈 3人落選

桃園縣本屆有桃園市長蘇家明、中壢市長魯明哲、八德市長何正森、平鎮市長陳萬得、龜山鄉長陳志謀、觀音鄉長歐炳辰、復興鄉長林信義7位鄉鎮市長轉換跑道,

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,參選首屆市議員,

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,儘管被視為「超級吸票機」,

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,但其中3人落選,

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,未能如預期擊出「全壘打」。轉戰桃園市議員的桃園市長蘇家明,

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,被視為是超級吸票機,

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,挾著超高人氣,

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,高票當選,進入桃園市議會後,在桃園區算是最資深的「新人」。蘇家明雖說輕鬆看待選情,盼從地方父母官轉為監督市政的民代,不過對於民眾是否支持他轉換角色還是相當緊張,最後仍順利當選,他表示,對於桃園區市政是最清楚的,必會盡全力監督市政。中壢市長魯明哲因桃園升格投入市議員選戰,如願入主議會,他在當選後興奮表示,參選直轄市首屆市議員,自己是抱持謙卑的心情,畢竟直轄市議會跟過去的縣議會格局不同,很多部分都需要自我提升,未來希望自己能在議會推動政策,讓桃園升格後能快速成長,與其它5都並列前茅。觀音鄉長歐炳辰原為民進黨,因脫黨參選遭開除黨籍,沒有政黨奧援下,面對藍綠2黨基本盤夾殺,最後挾地方資源成功突圍,高票搶下觀音區議員1席寶座。他說,因選戰較晚起跑,加上受藍綠2黨夾殺,卻能突圍成功,特別感謝鄉親的支持,將會秉持熱忱繼續為民眾服。龜山鄉長陳志謀雖因弊案纏身,但4年前以民進黨籍議員身分,在藍大於綠的在地政治生態中成功挑戰鄉長,本次再度喊出綠營大團結口號,如願轉戰議員。八德市長何正森,轉戰參選首屆桃園市議員,本該與桃園市長蘇家明、中壢市長魯明哲等人一樣,挾行政資源成超級吸票機,卻未能擠進前5名落選。地方人士分析,何正森2屆市長任期間八德少有建設及進步,加上與同選區其他國民黨籍議員票源相疊,是敗陣原因。復興鄉長林信義此次轉戰桃園市山地原住民區議員失利,敗給現任山地議員陳瑛及蘇志強。蘇志強是現任桃園縣原住民行政局職員,服務服務足跡遍及桃園全縣,此次林信義敗陣,地方人士認為是他服務未能跨出復興鄉所致。平鎮市長陳萬得今年也轉戰市議員,儘管擁有龐大的行政資源及立委老婆呂玉玲在中央拿預算幫老公撐腰,仍不敵年輕新世代的候選人,以不到500票的些微差距中箭落馬,成為平鎮區市議員選戰的落選頭。,

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民進黨桃市代:蘇主席別連任

     「拜託蘇主席不要連任黨主席!」民進黨籍桃園市民代表洪文璋、黃桂貞、簡梓倡及八德市民代表蔡永芳等4人,

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,14日聯合舉行記者會,

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,砲轟桃園縣黨部提名制度不公,

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,呼籲表態參選台北市長的呂秀蓮、參選新北市長的游錫堃退選,

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,並抨擊蘇貞昌是沒有方向感、沒有理念的人,

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,所做的事都是在為連任而準備,

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,要他不要再連任黨主席。
     「蘇貞昌是沒有方向感、沒有理念的人,

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,拜託不要連任黨主席,因為你做的所有事情都是在為連任而準備,做得愈多,基層民眾只會看得愈生氣」、「我誠懇告訴你,不要做黨主席,讓其他人來做,民進黨才有希望。」炮轟黨主席的洪文璋是基層的桃園市民代表,曾是前副總統呂秀蓮參選桃園縣長時的義工,前民進黨立委沈富雄助理、柯建銘立委助理,資歷達17年。
     簡梓倡指出,上次縣長選舉,鄭文燦以些微的5萬多票敗給國民黨的吳志揚,關鍵在於布局錯誤,他說,北台灣有100多個民代是前主席蔡英文時的成果,只有讓中生代出頭,對民進黨才有好處;蔡永芳則說,「做得太差了」、「不要害怕跨一大步,你無法用2小步跨越深淵」。
     呂秀蓮游錫堃應退
     黃桂貞更撕去她與蘇貞昌、桃園縣黨部主委鄭文燦的合照,認為唯有讓新人出頭,民進黨才有勝選的機會。
     除黨主席外,對於雙北市長選舉,基層也表達不滿心聲,「他們(指呂秀蓮、游錫堃會當選嗎?」洪文璋也認為呂秀蓮參選台北市長、游錫堃參選新北市長恐不會當選,「與其揮霍,不如讓新人有試煉的機會」、「新人只有知名度不好,能力不一定不好」,還說「2人退選是最好的選擇!」
     黨要讓中生代出頭
     4位市民代表因不滿桃園縣黨部提名額度不公,認為「保障現任,忽視新人」,以桃園市將選11至12席市議員來說,民進黨僅提名5至6席,基層民代認為是「保障現任縣議員忽略現任市民代表」。
     根據了解,民進黨桃園市議員提名名單,地方黨部執委會將提報民進黨中央,60席議員民進黨只提名23席,引起想要參選的新人不滿,而縣黨部17名執委中,有13人是現任議員,認為是球員兼裁判只會為私利。
     基層把矛頭指向黨主席蘇貞昌,認為他應該正視這問題,因為到現在,蘇貞昌還沒提出任何具體政策,要他乾脆不要再選黨主席。,

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營造無菸環境 竹市大遠百旁禁菸

新竹市衛生局表示,

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,為營造無菸環境,

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,維護市民遠離二手菸害,

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,5月1日起竹市大遠百百貨公司旁人行道休憩場所全面禁止吸菸,

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,違者受罰。中央社記者魯鋼駿攝 105年5月1日

新竹市政府衛生局表示,

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,為營造無菸環境,

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,維護市民遠離二手菸害,

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,今天起位在新竹市西大路的大遠百百貨公司旁人行道休憩場所全面禁菸,違者受罰。衛生局表示,大遠百與明志書院間的行人休憩場所,1日起公告為「無菸場所」,全面禁菸,違反規定可依菸害防制法處罰鍰新台幣2000元到1萬元。衛生局說,依衛生福利部國民健康署「成人吸菸行為調查」分析資料,新竹市吸菸率由民國97年18.7%下降到104年的13.7%。不過,室外公共場所二手菸暴露率方面,絕大多數室外公共場所無禁菸規定,新竹市室外二手菸暴露率由97年38.6%上升到104年的50.3%。衛生局表示,竹市公告無菸場所包含高中職以下學校周邊人行道禁菸、88個公園及1個風景特定區青草湖與站前廣場等範圍,1日起新增大遠百旁行人休憩場所,將不定期到各禁菸場所稽核。1050501(中央社),

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許嘉璐看徵文 書寫兩岸關係史

     「這些作品正在書寫兩岸關係史。」北京師範大學人文宗教高等研究院院長許嘉璐,

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,從《旺報》已舉辦4屆的兩岸徵文活動,

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,不但看到的是兩岸彼此觀察、探尋與自省,

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,更重要的是這樣的文字勢必在兩岸交流史上留下重要意義,

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,作為中華民族邁向更理想未來的力量。
     許嘉璐指出,

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,兩岸交流至今,不論是台灣人去大陸或是陸客來台的感受,往往只是口傳,留下有形痕跡並不多,而透過《旺報》的徵文活動所累積的作品,未來勢必成為兩岸發展必參考的文獻,因此從某方面來看,這些參與徵文的作者正在書寫兩岸關係史,而這些作品之所以能感動很多人,貫穿其中的乃是文化。
     大河底層的湧流
     甫自巴黎聯合國教科文組織會議返回北京,旋即飛來台灣的許嘉璐提及,多年前自己與聯合國教科文組織總幹事伊琳娜.博科娃談到文化的力量,就曾指出:「文化是人類可持續發展的根本動力。」今年聯合國教科文組織在杭州舉辦的研討會,主題就定為「文化可持續發展的關鍵」,可知國際社會均意識到文化的力量。在許嘉璐看來,若民族、國家向前發展如一條大河,那麼「文化是大河底層的湧流,是河流的主力。」
     許嘉璐進一步指出,在種種的文化力量中,民間的交流尤為主力,他表示:「執政者可以起到保障、促進、領導的作用,但民族文化的傳承、交融,乃至受挫後的恢復,力量都在民間。」他強調若沒有兩岸人民心與心的溝通,所謂的交流最後仍只是「表面紅火,暗中不動」。
     雙邊了解仍不夠
     兩岸相隔60年,許嘉璐以數字統計來看,大陸13億5000萬人真正了解台灣的並不多,台灣自開放以來經常往返大陸者約800多萬人,也就是說仍有一半以上並不了解大陸。兩岸徵文目的並不是教導兩岸如何促進交流,但卻如司晨雞鳴般喚醒還在沉睡中的人們,早一點明白加強交流、和諧相處、攜手共進的重要性,共同呵護、滋潤中華民族良善的種子。從《旺報》的徵文活動作為起點,相信持續走下去,前方就是兩岸更璀璨的未來。

…更多新聞請看《旺報》,

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淡馬錫減持阿里巴巴 增持京東

香港南華早報引述彭博報導,

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,新加坡國有淡馬錫控股去年第4季減持了中國最大電商阿里巴巴集團的股份,

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,同時增持了其他中國網路公司的股份,

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,其中包括阿里巴巴的最大競爭對手京東。根據公開資訊顯示,

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,淡馬錫賣出了54.8萬份阿里巴巴美國存託憑證(ADR),

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,持有量減至4,

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,750萬。由於持股期間阿里巴巴股價上漲了38%,淡馬錫所持阿里巴巴股權價值已增加10.3億美元至38.6億美元。淡馬錫增持的股份中包括610萬份京東ADR和820份中國網上旅行服務公司途牛的ADR。此次持股調整反映出淡馬錫更加看好中國科技行業以及以不斷壯大的中產階層為主要目標的服務行業。淡馬錫在截至2011年3月的財年首次投資阿里巴巴,當時買入了價值5,000萬新加坡幣(3,600萬美元)的阿里巴巴股權。(工商即時),

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