運動醫學專家胡立安Dr. Julián Álvarez García醫學博士，
，呼籲上班族多起身動一動，
，以免「肌少症」纏身。(賀寶芙提供)
運動醫學專家胡立安(Dr. Julian Alvarez Garcia)醫學博士呼籲，
，大眾應重視肌肉的重要性，
，長時間「久坐不運動」會導致肌肉減少和肌力減弱，
，甚至可能讓「肌少症」提早纏身，恐造成肥胖、代謝異常、心血管疾病、骨質疏鬆症等慢性疾病。此外，相較於脂肪，肌肉可以燃燒更多的卡路里，因此胡立安(Dr. Julian)醫學博士建議上班族養成「肌肉生成術」，在辦公室每隔一小時應起身活動身體，做伸展運動，幫助肌肉血管做韻律呼吸。胡立安指出，除了運動次數外，亦要重視運動的「強度」，建議可加強核心肌群的鍛練。同時，由於肌肉在運動過程中會不斷地消耗身體的蛋白質，適時補充蛋白質，有助於肌肉生成。(中時即時)，
1.宏捷科(8086)：i7熱銷+Note 7召回換機，
，宏捷科迎急單，
，股價漲4.19%。2.嘉彰(4942)：外資連2日買超，
，早盤漲近4.5%。3.倉佑(1568)：陸車市Q4迎旺季，
，營運可望受惠，
，早盤漲逾3%。4.瑞智(4532)：外資連日買超，
，早盤漲逾4.5%。5.全新(2455)：iPhone 7熱銷+Note 7召回換機，
，全新緊急備料，急單熱度預計第4季發動，有機會旺到明年春節後，近10日獲外資買超8968張，早盤攻克半年線。6.岱宇(1598)：今日以每股46.5元轉上市，旗下Xterra品牌健身划船機打入美國市場，早盤獲買盤力挺大漲5%，啟動蜜月行情。7.正文(4906)：攜手群登攻穿戴裝置商機，早盤上漲近3%，站回20元。8.宏全(9939)：非州廠投產，9月認列營收，股價大幅彈升1%，突破季線壓力。9.美食-KY(2723)：中、美、台三地動作頻頻，下半年營運看俏，吸引低接買盤，今早衝高1.5%。10.金麗-KY(8429)：中國十一商機題材，股價自低檔攀升，早盤走高2.5%，成功征服5日線。(時報資訊)，
桃園市長鄭文燦（中）授旗給選手。（甘嘉雯攝）
桃園市長鄭文燦（中）加碼加菜金。（甘嘉雯攝）
桃園市長鄭文燦為選手加油打氣。（甘嘉雯攝）
2016年全國身心障礙運動會代表隊25日舉行授旗典禮，
，市長鄭文燦親自授旗並頒贈加菜金，
，為選手加油打氣，
，此次組隊參加競賽隊職員選手合計156人，
，參賽種類計有田徑、游泳、桌球、射箭、羽球、地板滾球、保齡球、射擊等8種類，
，參加選手之障礙類別包含肢障、聽障、視障、智障等4類。部分賽事已提前舉辦，
，桃園市代表隊成員，包括聽障選手鍾易均於射擊競賽10公尺空氣步槍奪銀，肢體傷殘選手黃冠華分別在50公尺自由式、100公尺自由式及100公尺蛙式項目中，拿下2銀1銅佳績。(中時即時)，
南亞大陸正值雨季，
，豐沛雨水帶來的洪水重創尼泊爾、巴基斯坦和印度，
，總共有超過百人死亡，
，數百萬人流離失所。根據尼泊爾內政部統計，
，這週豪雨造成的洪水和土石流，
，導致至少73人死亡。尼泊爾政府已經派遣軍隊到災區救災，並用小艇把受困洪水中的居民救出來。在距離尼泊爾首都加德滿都170公里的尼泊爾西部小鎮布德沃（Butwal），當地人上傳的影片顯示，梯瑙河（Tinau river）河水因大雨而暴漲，把橋梁沖毀，並沖刷河岸。加德滿都西邊、相距250公里的普善縣（Pyuthan）洪水更嚴重，已有10幾間民房被洪水沖走。不過，更慘的是，好不容易從去年尼泊爾地震生還的人們。尼泊爾一非政府組織工作人員凱沙夫（Keshav）告訴中央社，尼泊爾去年發生大地震後，由於重建速度緩慢，還有約數百萬尼泊爾人住在帳篷內，豪雨對災民來說簡直是災難。此外，凱沙夫表示，雖然在加德滿都感受不到什麼問題，但那些在地震中受損嚴重的村莊，往往因建材運送問題而讓重建工作沒有太大進展，現在又碰到雨季，豪雨將導致尼泊爾地震重建工作受阻。尼泊爾的鄰國印度也同樣受到雨季帶來豪雨衝擊，印度北部的阿薩姆省受洪水影響，省長索諾渥（Sarbananda Sonowal）表示，洪水至少重創21個縣市的3000個村莊，約有200萬人流離失所。由於阿薩姆省主要河堤決堤，已經導致至少19人死亡。印度比哈省（Bihar）也有22人在洪水中死亡，150萬人受災，被轉移到安全地方安置。巴基斯坦「黎明新聞」（Dawn）報導，在巴基斯坦北部，至少已有22人在洪水中死亡。1050729(中央社)，
「死貓吊樹頭，
，死狗放水流」的民間習俗，
，讓各地清潔人員吃盡苦頭。不過，
，台南市環保局清潔隊員吳信宗卻因十多年來撿拾上千具貓狗屍體，
，免除牠們曝屍荒野，
，被封為處理動物屍體的「達人」。
「有啥米好驚」，吳信宗認為，生命都該尊重，這種事情也要有人來做；往生的動物原來也是生命，應該抱持著「做好事」的心情處理。
今年五十歲的吳信宗，原在建築工地做「粗工」，因工作不穩定，卅四歲被引進環保局後，派任到東區清潔隊服務，本來是負責搬家具、跟垃圾車，卻因為處理貓狗屍體的過人膽識，意外成為他的「專長」。只要有人舉報，就會被區隊「第一指名」出任務。
在環保局服務十六年來，吳信宗至少處理過上千具貓狗或老鼠等動物的屍體，一天最高紀錄處理過三、四具，且多數都已經腐爛長蛆或被撞得血肉模糊。
吳信宗說，處理動物屍體並非每位清潔隊員都敢做，畢竟很多貓狗屍體被撞得支離破碎，有些則是死了很久腐爛發臭，不少同仁聞到臭味就想吐，連碰都不敢碰。但他卻覺得，這是清潔隊員該做的事，「做就對了」。
吳信宗回憶，第一次受命撿拾的動物屍體，就是一隻被火車撞得肢離破碎的狗狗。當時，他沿著鐵道邊，從鐵軌、枕木、水溝中，一塊塊地撿起狗屍。奇怪的是，心中沒有任何害怕或不舒服，反而非常平靜，從此才發現擁有處理動物屍體「達人」的本事。
通常撿拾一具腐爛發臭的動物屍體，身上的臭味至少兩天才能消除。但吳信宗印象中最臭的經驗，是在仁和路尾撿拾掛在無人果樹上的貓屍，足足有五、六天臭味才完全消失。「貓的屍體比狗臭」，這是吳信宗從經驗中學習到的知識。，
現正值屏東苦瓜盛產期，
，除供應國內市場力也開始外銷，
，屏縣府促銷高品質苦瓜，
，舉辦苦瓜外銷及十全料理發表會，
，除邀請總舖師做一桌苦瓜料理，
，縣長潘孟安也親自下廚炒一盤苦瓜羊肉，為屏東苦瓜讚聲。屏東苦瓜種植面積約600公頃，為全國第一，年產量1萬1000公噸，目前進入盛產期，新園鄉「苦瓜伯」陳勝利生產合作社，集貨分級供應國內市場，也積極接洽貿易商拓展外銷通路，已出貨300箱約3公噸苦瓜到新加坡。陳勝利說，今年氣候不穩定，白鑽石苦瓜拍賣價每公斤約30元，碧華綠色苦瓜約18到20元。苦瓜因耐貯藏很適合外銷，目前已外銷到新加坡、馬來西亞、加拿大、澳洲、大陸等地打響名號。為讓民眾了解苦瓜好處，屏縣府舉外銷及苦瓜料理發表會，邀請當地有名外燴師傅林清源製作10道苦瓜料理，包括鳳梨苦瓜雞、八寶飯、苦瓜豬腸、苦瓜沙拉、苦瓜炒羊肉、苦瓜炒鹹蛋等，讓現場來賓大快朵頤。潘孟安說，苦瓜能除邪熱、解勞乏，是很棒食材，民眾可多食用。屏東苦瓜品質佳，苦味十足，除料理外，夏天到也能打成苦瓜汁或製作苦瓜沙拉，是很好的消暑盛品。，
