106歲曾彭尾妹 輕鬆啃玉米芭樂

     新竹縣最高齡的106歲人瑞曾彭尾妹,

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,身體硬朗,

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,阿嬤平時少肉、多蔬果,

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,70歲才裝假牙,

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,最愛的食物是芭樂跟玉米,

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,啃起來速度不輸年輕人。曾彭尾妹多年來常告誡晚輩「存好心、說好話」,

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,加上飲食均衡、多運動,

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,長命百歲其實不難。
     芎林石潭村出生的曾彭尾妹,

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,生於民國前4年,是新竹縣最高齡的人瑞,一生務農的她兒時就下田耕種,直到80多歲時,仍每天清晨就步行到土地公廟拜拜,天亮了再挑著擔子,走幾公里到竹東市場販售花生與青菜。80歲次女林彭英蘭說,母親「日出而作,日落而息」,數十年如一日,生活作息正常,體力一級棒。
     曾彭尾妹育有3男3女,內外孫、曾孫逾百人,現與81歲長子曾錦芳住在竹東,4代同堂,每次家族聚會時,親戚從各地湧入,吃飯時更像辦桌般熱鬧。曾錦芳說,子孫最愛圍著阿祖說話,母親頭腦清晰,應答如流,與晚輩沒代溝。
     曾錦芳自豪地說,母親牙齒健康,70多歲才裝假牙,最愛啃玉米和芭樂,讓晚輩看了自嘆弗如。親友常問起她的養生之道,她總說不刻意忌口,維持簡單清淡,少油少鹽,3餐正常,多吃水果幫助消化。
     林彭英蘭回憶,母親早年常爬到龍眼樹上鋸樹枝,高齡93歲時曾不小心從約2公尺高的樹上摔下來,讓全家非常擔心,幸好僅腿部輕微骨折,醫師誇她骨質密度高,不輸給年輕人,開刀後5天回家休養,不到1個月就可以正常行走,家人直呼是「奇蹟」,對阿祖硬朗的體魄,打從內心佩服。
     曾彭尾妹常鼓勵後輩,要大夥存好心、說好話,她的人生哲學是「吃虧絕不占人便宜」,更經常祝福人家「吃130」,自然延年益壽。,

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