他認為，
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，做事和忙碌有其差異，
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，「工作狂的首要目標就是要忙，
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，所有時間都被忙碌的工作填滿，
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，因為啥都不做會讓他們沒有安全感。這種不安全感係因他們不瞭解自身價值，
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，以為愈忙一定代表自己愈重要。」高績效的人很清楚自己已圓滿完成任務或某件專案，但工作狂不知道該何時罷手，會認為自己還不夠好，事情辦得不夠完善，他們不明白成功的意義。戈登指出，高績效的上班族懂得自我價值，工作狂得靠外人確認。「他們得等待年度評量等外來評價，才知道自己表現有多好。」他寫道，高績效者把重心放在工作上，也就是付出與產出，這和只關注結果與收入的工作狂大大不同。捷藍航空董事長彼得森在「你工作過頭的十大徵兆」文中指出，工作狂的最大癥結在於，他們不認為自己是工作狂。他舉例，《芝加哥太陽報》一位編輯曾說，他無法休假，擔心報社沒有他會垮，但這狀況並未發生，讓他心生恐懼。彼得森認為，要是認為整個宇宙都得仰仗你，恐會因壓力過大崩潰。工作狂的另一徵兆是，經常把「電郵來了」掛在嘴邊。彼得森指出，電郵就像雙面刃，如果夠自律，電郵是省時間的好幫手；但如果缺乏約束力，電郵會不斷來干擾，他建議，不要打開電郵帳號。挑三揀四、什麼都要批評，也是工作狂另一項前兆。比如說，怪他人難以取悅，嫌食物不夠好吃、飯店交通不夠方便等。彼得森說，解決這種壞毛病的祕訣在於「內省，並改變思維模式。」彼得森並提到，大多數工作狂不是活在過去就是未來，「永遠都在追憶，只會提當年勇，要不就是在等待未來，在達成特定目標之前，都無法真正開始向前走。」這些代表你脫離現實，這只會引發更多壓力。，