雲科大開心銀行 存滿小確幸

雲科大諮商輔導中心主任陳斐娟說,

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,有些學生讀大學才第一次離家,

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,他們面對新的群體生活無所適從,

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,因此學校開辦「開心銀行」,

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,讓學生學會與自我對話。陳斐娟說,

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,到「開心銀行」開戶的學生,

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,可得到一本開心存摺,

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,之後只要將生活中覺得開心的事以200字以上記錄下來,

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,寄到承辦人信箱或列印後送到諮商輔導中心服務台,並於存簿上登入帳後始完成存款,每記錄一件開心事可獲100元「開心幣」。存戶若遇心情沮喪,想要提取開心回憶時,可憑學生證到諮商中心確認為本人無誤後,即可提取個人任一筆開心事件,但存款不因支出後減損。陳斐娟說,學生雖然每天記錄的只是生活上一點點小開心,譬如英文考試順手、買書與看書等,但長期下來,就會形塑出新的個性,抱怨少了,凡事都能正面看待。曾獲得「開心大富翁」榮譽的文化資產維護所謝同學說,路邊的花很漂亮都能讓她開心,她將每天這些「小確幸」記錄下來,讓她學會技巧性的表達與溝通,也感受到自己往好的方向發展。,

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