標籤彙整:如何幫助睡眠

黃台仰獲准保釋期間赴印度參加研習

被控暴動罪的香港本土民主前線發言人黃台仰,

專業護理員

,今天聲請更改保釋期間不得離港的條件獲准。黃台仰表示,

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,這段期間將赴印度達蘭薩拉參與「族群青年領袖研習營」。香港明報新聞網引述黃台仰表示,

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,這場研習營與民族問題有關,

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,他將在研習中講述有關香港的情況。他並表示,

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,西藏精神領袖達賴喇嘛也將出席研討會。報導提到,黃台仰先前以合計港幣20萬元(約新台幣80餘萬元)現金及人事擔保獲准保釋,但保釋期間不得離港,同時要遵守宵禁及禁足令。九龍城裁判法院今天批准黃台仰在4月26日至5月5日期間可離港,但其間要額外增加5萬元保釋金,回港後24小時內須向法庭交回旅遊證件。相關案件延後到5月10日再訊。1050322(中央社),

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郭泰源、西武教頭 觀戰冬聯

     中職冬季聯盟昨日本與多明尼加一役,

明緯電源

,日職軟銀一軍投手教練郭泰源、西武總教練渡邊久信與潮崎哲也到場觀戰,

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,軟銀左投川原弘之先發5局無失分,

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,助日本連3場完封,

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,取得7連勝,

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,郭泰源認為他控球還需加強。川原弘之說:「都會利用冬聯再加強,明年拚上一軍。」
     郭泰源昨日特別南下觀看川原弘之比賽,川原弘之今年21歲,在2009年選秀第2指名加盟軟銀,今年在一軍出賽2場,球速曾飆到158公里,昨在冬聯第2次先發,最快球速150公里,5局被2安、4K、2B,無失分。
     「我在秋訓時看到川原投球,有球速但控球還要如強。」當日本在5局下攻得3分,川原卻在6局上一開始連投3顆壞球,郭泰源馬上臉露難色。川原說:「我知道教練來看球,也了解自己的球速與控球都需要再補強。」
     川原弘之曾在YouTube的影片上看過郭泰源投球,「我希望以後可以像他一樣厲害。」他表示,秋訓期間待在二軍,不曾接受過郭泰源的指導。
     來台已2周的川原弘之很想念同隊的陽耀勳,他說:「我跟耀勳是好友,同是左投、速球但控球不好的投手,來台灣之前,陽耀勳說要帶我去吃好料的,但至今都未跟我連絡。」
     西武總教練渡邊久信與潮崎哲也在4日來台,昨天首次觀看台灣冬季聯盟的比賽,因今年西武未派球員來打冬聯,他們要觀察冬聯的環境,決定明年是否派球員參賽。渡邊久信昨日在球場被球迷包圍索取簽名。,

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東陽2月獲利創同期新高

東陽(1319)自結,

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,2月合併稅前淨利 1.61 億元,

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,儘管當月適逢春節長假,

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,工作天數較去年少,

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, 2月獲利仍然較去年同期成長57 %,

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,創同期新高。若排除2月匯兌損失1,

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,549萬元,包含新台幣兌美元升值匯損1,902萬元,及人民幣對美元升值的匯兌利益353萬元,則年增52%。東陽前2月累計合併稅前淨利為5.26億元,每股稅前淨利0.85元,年增86%,創歷史同期 新高。若排除兩期匯兌後,則較去年同期累計成長58%。東陽表示,每年第4季至隔年第1季是汽車零件傳統旺季,除了年底新車銷量增加外,也因為歐美國家進入雪季,道路結冰或融冰期間,車輛發生碰撞事故機率大增, 推升修補零件的需求。東陽這幾年致力擴增產能及製程改善,上半年有鈑金葉子板自動化生產線、AM電鍍廠、塑膠部品第5廠陸續量產,有助提升整體營收及獲利規模。東陽總裁吳永祥表示,要能夠站穩汽車零件市場,OEM跟AM要並進發展,東陽在台灣除穩固台灣、大陸車廠的供應外,要開闢新主力市場,以OEM選配件為開發營運的新引擎,提供如塗裝及電鍍品等更多高附加價值產品,強化集團競爭力。(工商即時),

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超半馬組 何盡平摘冠 高雄馬拉松賽 肯亞包辦前4

     2013高雄國際馬拉松賽昨清晨開跑,

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,肯亞黑旋風軍團包辦男子組前4名,

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,處在調整期的我國好手何盡平,

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,為力拚世錦賽入場券,

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,今年首度參加超半馬組(23公里),

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,以1小時13分44秒輕鬆摘冠。
     舉辦第4年的高雄馬拉松,

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,賽道規劃一年比一年好,沿途路線交通管制也更加順暢,何盡平表示,雖然是第一次參加,但跑起來非常舒服,沿路風景也很漂亮,一點壓力都沒有。
     何盡平說,「我的重點放在4月北韓平壤馬拉松,屆時期盼能跑進2小時18分內,取得8月在莫斯科舉辦的世錦賽門票。」
     本屆賽事有15國選手參賽,肯亞軍團來了8名勇士,首度參賽的姆杜庫以2小時21分39秒奪得30萬元冠軍獎金,喬貝以1分05秒之差亞軍。
     原本在半途中還跑在領先組的王秋竣,最終以2小時42分23名列第8,李鴻銓則跑出我國男子馬拉松選手中最佳成績,2小時40分51排名第7。,

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雙蔡合體尬舞 蔡依林曝蔡健雅有這款症頭

蔡依林曝蔡健雅有「這款」症頭!(圖/本報系資料照片張祐銘攝)

金曲歌后蔡健雅(Tanya)「列穆尼亞」演唱會昨(27日)在小巨蛋揭開序續,

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,與蔡依林合體唱跳《PLAY我呸》,

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,雙姝尬舞動作一致,

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,掀起全場高潮,

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,演唱會結束後,

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,蔡依林(Jolin)則在臉書曝蔡健雅有「這款」症頭!蔡健雅在演唱會上大秀好身材,

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,與蔡依林飆舞,

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,展現性感、俏皮的一面,Jolin今(28日)更是在臉書讚蔡健雅女人味爆發,還爆料蔡健雅有「不突破不舒服的症頭」,私下本是好友的兩人合體,台上合體更是吸睛。蔡健雅接下來將在北京、上海、深圳等地巡迴開唱。(中時電子報)

蔡依林臉書全文。(圖/取材自蔡依林臉書),

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藍委連署修憲 推動內閣制

江啟臣徵詢立委們意見後,

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,認為先成立「修憲委員會」作為平台,

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,才能進一步討論。他說,

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,「大家都說修憲是項巨大工程,

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,但不啟動,

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,永遠都不知道會不會實現。」他表示,

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,台灣有民主政治,沒有責任政治,總統可以隨便任命一個沒有民意基礎的行政院長來組閣,卻要執政黨對閣揆所有政策背書,相當矛盾。國民黨立委廖正井表示,現在總統一當選就可以大權在握、不甩民意。例如之前油電雙漲,立委們一再反應不可以一次漲價,但總統聽不進去。若內閣制上路,政策沒獲得大家支持就倒閣,不會有背離民意的問題。民進黨立委李俊俋昨受訪時說,已在前天黨團大會時,提議由立法院成立憲政改革委員會,討論修憲議題,尤其九合一選舉結束,各界再次看到總統有權無責的問題;過去修憲議題都被國民黨擋下,國民黨目前看起來也有意推動,成立委員會讓大家可以慢慢談;他也已在周四的內政委員會,排定處理「九合一選舉檢討暨未來公職人員選舉制度改革」。,

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溼地、電纜共存? 環保與經濟求平衡

中國時報本周舉行「電纜與溼地可否共存—尋找環境維護與經濟發展平衡點」,

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,由中時副社長張景為主持,

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,邀請經濟部常務次長楊偉甫、七星生態保育基金會執行長林意楨、台科大電機系副教授蕭弘清、中興工程顧問經理蕭裕倉、和3M大中華區技術專家馬慶強與會。張景為說,

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,能源在台灣因為核電引起廣泛重視,

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,現在電塔、電纜通過溼地是否造成環境危害,

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,也受矚目。林意楨形容,

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,溼地就是「基因庫」,

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,不僅孕育魚類、鳥禽等多樣物種,也能吸收二氧化碳,可說是地球的肺臟或是腎臟。尤其在台灣,溼地面積約占0.3%,更顯珍貴。楊偉甫說,台灣溼地上有85座高壓電塔,尤其溼地是提供地球生態與多樣物種的重要環境,在高科技的幫助下,的確是有能夠兼顧環保與經濟的做法。他說,現在通過溼地的電塔都是架空的,既定維護作業會避免大型機具進入,並怕施工便道會影響溼地,因此避開水流,使溼地的保水能力不受影響。蕭裕倉解釋,溼地以架空電纜線、使其橫跨溼地,會是衡量經濟和環保的折衷方式。如果電纜地下化、也就是在溼地下埋電纜,工程費用會比架空多出8倍,電廠負擔太大。若能透過科技,延長各電塔之間的距離,就能使經過溼地的電塔減半,會是目前最好的方式。馬慶強表示,電塔間離得以延長、數目減半的關鍵因素即是電纜材質。目前「陶瓷纖維芯鋁絞線」是最新科技,讓同樣長度電纜可以配送更多電力、且導線重量輕,不會因為風阻影響多條電線碰撞短路。對於溼地生態與經濟發展,蕭弘清說,現在許多民眾不相信公務員,台電不少員工都是台清交的高材生,腦筋不會差,民眾應該充分與公部門溝通,並加入環保團體討論,彼此找出最佳方式保育生態。,

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國台辦、國開行聯手加強對陸台商融資支持

新華社報導,

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,國台辦與國家開發銀行今(5)日在北京簽署「促進兩岸經濟融合發展合作協議」,

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,宣布雙方將合作加強對大陸台資企業的金融服務支持,

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,推動兩岸金融交流合作,

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,促進兩岸經濟融合發展。國台辦主任張志軍和國開行董事長胡懷邦代表雙方簽署協議。這是繼2005年、2012年先後簽署「支持台灣同胞投資企業發展開發性金融合作協議」、「促進兩岸經濟繁榮與企業共同發展合作協議」後,

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,國台辦與國開行第三次合作。根據協議,

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,國開行將在今後3年間,

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,在兩岸產業合作、大陸台資企業投資與轉型升級發展、兩岸青年創業創新合作、兩岸經濟合作重點區域建設、陸資企業赴台投資等領域,加強綜合金融服務,提供融資支持。國台辦和國開行將發揮各自優勢,廣泛深入開展合作,進一步創新和提升對台資企業的金融服務水準,共同支持兩岸經濟融合發展和互利合作。張志軍表示,「多年來,大陸台商為推動大陸經濟社會發展發揮了積極作用,也是維護兩岸關係和平發展的重要力量。大陸一直高度重視台商遇到的包括融資難、融資貴等在內的各種問題,願意努力尋求解決辦法,為台商紮根大陸、永續發展提供支持與服務。報導並指出,國台辦和國開行第三期合作將重點推進6項工作。其中,在支持大陸台企投資與轉型升級發展方面,將鞏固對企業的固定資產投資、技術改造、生產經營和兼併重組等傳統領域的投融資支持,台灣行業龍頭企業在大陸投資建設的高新技術產業化項目和研發中心項目,以及有潛力的科技型、成長型中小台資企業的科技創新項目也將得到支持。在兩岸產業合作方面,重點支持集成電路(積體電路)、石油化工、戰略性新興產業等重大產業合作項目,將提供產業鏈金融產品;積極支持吸收就業能力強、惠及民生廣、帶動藍海經濟發展的現代服務業項目,如健康養老、現代流通、精緻高效農業項目等。此外,將鼓勵並支持台灣青年在大陸創業投資和創新發展,在「互聯網+」和「大眾創業、萬眾創新」等行動計畫指引下,拓展對兩岸青年創業基地、眾創空間、文創園等園區的金融服務支持。協議列出的重點工作還包括:支持兩岸企業赴第三地共同投資,支持台灣企業以適當名義參與「一帶一路」建設,參與海外生產製造基地、經貿合作試驗區、基礎設施等項目;支持有條件有能力的陸資企業赴台投資,通過資金、股權、技術等方式,加強與台灣企業的雙向投資、相互持股;支持兩岸經濟功能區的基礎設施建設和金融創新試點行動,加大對台商投資區、台灣農民創業園、兩岸農業合作試驗區、產業梯度轉移承接基地、兩岸文化交流基地等基礎設施和產業配套項目的信貸支持。(工商即時),

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海研五號沉沒 船長大副有疏失

國內最先進的海洋研究船「海研五號」去年國慶日在澎湖海域沉沒,

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,造成2人死亡、17億元的設備損失,

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,交通部航港局長祈文中昨日指出,

網站健檢

,雖然當時海象不理想,

居家護理員

,但船員要掌握資訊是可以預防事故,

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,卻未能即時修正航道,

平衡脈輪

,船隻因偏航而觸礁。正式報告下周出爐航港局前晚舉行「海研五號」沉沒事件第2次評議委員會,針對事件發生原因、相關當事人責任進行討論,並參考3月5日進行水下攝影與船程資料記錄器內容進行比對,正式報告最快下周出爐。祁文中說,海研五號事故不僅造成船隻沉沒,還有人員死亡和海洋汙染等問題,調查報告未來將提供給司法單位和、保險公司,同時也會經國際檢視。最重懲處 吊執照5年祁文中表示,研究船當天在馬祖海域進行研究工作,發現海象惡化後,原打算先到金門躲避風雨,但後來又決定要返回安平港,而根據船程資料記錄(VDR)顯示,海研五號在下午4時15分,距離澎湖吉貝嶼東側5海浬處開始偏離原本航道,直到4時52分撞倒外淺石前,海研五號航行6海浬、歷時37分鐘,但人在駕駛室當值的船長和大副都沒有發現偏航,觸礁地點距離正常航道有2.2海浬。航港局指出,海研五號目前在澎湖外海約50尺深海底,因船隻是右下左上側躺在海床,所以僅能拍攝到左舷狀況,依畫面發現,在中後段船身有三處大小不一的撞擊點,船身破裂相當嚴重。祈文中指出,評議委員會委員達成共識,認為船員未發現偏航並修正是明顯的人為疏失,也是造成事故的關鍵因素。根據規定,懲處最重可收回船員手冊5年,而5年內沒有上船,等於就是失去船員資格,需要重新考照。另外,海研五號也被查出航行時未依規定關閉船上的水密艙門,但祈文中說,依目前調查證據,水密艙門未關閉,與事故發生和嚴重性,並沒有因果關係。海象好轉 開清燃油祈文中也說,將要求船東(國實院)打撈海研五號,另外,船內現存有約100公秉的燃油,清除計畫預定在海象轉好後進行。,

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胡嫌不滿郭台銘 鴻海:不可信

    炸彈案主嫌胡宗賢表示不滿鴻海董事長郭台銘管理員工方式,

卡債協商

,才選定將爆燃物放在立委服務處。對此鴻海表示,

電商管理

,胡嫌說詞不可盡信,

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,其犯行對公司未造成傷害,

債務打折清償

,不多作回應。
     對於炸彈客事件,

債務清算代辦

,鴻海董事長郭台銘今晚也發表個人聲明,

台北復健陪同

,表示個人名譽損失事小,社會平安秩序得以保障為重。
     炸彈案主嫌胡宗賢在警訊和偵訊時表示,他因不滿對郭台銘管理員工的方式,在得知今年4月12日剛好有由郭台銘主持的關聖帝君繞境活動,繞境隊伍當天中午會停留在立委盧嘉辰服務處用餐,因此選定將爆燃物放在立委服務處。
     檢方偵查後,認定胡宗賢希望藉由山西關聖帝君繞境活動,透過立委盧嘉辰服務處人員,轉交鴻海董事長郭台銘,以達到製造大規模災難目的。
     對此鴻海表示,胡嫌的犯罪計劃與後續犯罪行為不一致,說詞內容又數度改變,前後不一,不可盡信,且其犯行對公司未造成傷害,集團不多作回應。
     針對炸彈客事件,郭台銘今晚也主動發表個人聲明,首先感謝關聖帝君顯神靈,保佑台灣人民免遭生命財產損失。
     郭台銘指出,他個人名譽損失事小,社會平安秩序得以保障為重。1020606
    ,

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