中秋佳節將至，
，不少台灣民眾愛吃烤肉慶祝，
，然而現代人生活節奏快，
，吃東西速度也快，
，吃得快無形中會吃更多，
，不僅無益健康，
，更可能導致身材走樣。(圖/達志影像 shutterstock)
中秋佳節4天連假，
，不少台灣民眾愛吃烤肉慶祝，然而現代人生活節奏快，吃東西速度也快，吃得快無形中會吃更多，不僅無益健康，更可能導致身材走樣。美國營養師指出，吃飯時謹記20分鐘法則，並提出5招讓人「慢食」更健康。當食物進入胃後，需花20分鐘才能將「吃飽」的訊息傳遞到大腦。美國營養師Susan Bowerman表示，吃得多並不會讓訊息傳遞得更快，因此說明了有時候快速地大吃一頓後，卻仍感到飢餓。此外，Susan Bowerman表示「慢食」需要耐心練習，並提出5招，幫助人們由快至慢，調節出「慢食」的節奏。1. 一道一道吃比起一次將所有菜餚端上餐桌，可以試試看一道一道慢慢吃。從沙拉或青猜開始，先讓胃接收低卡路里的食物，接著再吃主餐。若是必須在有限的時間內吃完飯，如工作日的午餐，則建議先吃完主餐，其餘的留著當點心，如此可以減輕必須在短時間內將所有食物吃完的壓力。2. 小口咬吃得越大口，就越快將飯吃完，若改為小口小口咬，則須花更多時間將飯吃完，也有時間讓大腦能獲得從胃傳來的訊息。若是在吃需要切的食物，如牛排等，則建議切一口、吃一口，避免全部切完，然後一次全吃光。3. 多吃高纖維食物高纖維食物不只比低纖維食物更有飽足感，也須花更多的時間進食。新鮮的蔬菜水果和全穀類需要花更多時間咀嚼，減緩吃飯的速度。4. 吃完再夾若習慣口中的食物還沒吃完，就急著夾好下一口菜，那麼Susan Bowerman建議做個小改變，應習慣將口中食物吞下後，再著手夾下一口菜。5. 吃飯時多喝水讓自己習慣吃飯時多喝幾口水，不僅可以讓吃飯節奏變慢，也可以幫助增加飽足感。(中時電子報)
文章來源：Discover Good，
一位軍方高階官員坦言，
，這次爆發軍紀醜聞的601旅，
，的確有些特殊背景的官兵，
，因601旅是飛行單位，
，又在北部，
，相對陸軍其他作戰部隊，
，是較輕鬆的單位，
，民代做選民服務或利用關係關說的官兵，都會被分派到此單位，加上部隊中的飛行員，高高在上的座艙文化，終於發生醜聞。據透露，軍方考量派高階將官前往601旅駐點，整頓軍紀。據了解，前陸軍司令趙世璋任內，有段時間即經常前往601旅，還在官兵餐廳吃飯，目的就是要改變601旅的飛行文化。這位官員表示，航特指揮部是由航空與特戰2個單位合併而成，由於2個單位屬性全不同，特戰要求嚴格，航空要求專業，因此內部管理問題不斷，如果找個特戰出身將領當指揮官，不懂飛行，管太嚴會出問題，而陸軍現在的趨勢又是攻擊直升機當道，所以指揮官是懂飛行的陳健財，陳對飛行很專業，長期待在601旅，還當過601旅長，但管得太溫和，坐視飛行員軍紀渙散。官員認為，陳健財對601旅相當熟悉，發生這麼嚴重的軍紀醜聞，陸航飛行員的座艙文化是遠因，非常時期要非常手段，陳的領導風格過於溫和，是個好好先生，恐怕壓不住這批被捧在手心上的飛行員。這位官員同時認為，特戰與飛行部隊作戰任務與性質不同，應該重新分開，因為部隊精簡而勉強合併，以後還會出亂子。，
劉濤在大陸演藝圈有「拼命三郎」的封號。（圖／達志影像）
劉濤疑似在片場滑手機理財，
，意外曝光財產數字。（圖／取材自全明星探）
因演出《羋月傳》、《瑯琊榜》紅遍兩岸三地的女星劉濤，
，實力派演技備受大家肯定，
，工作接不停的她，
，近來被捕捉到在拍片現場滑手機，
，疑似在確認理財狀況，意外曝光她的財產狀況，讓大家相當好奇。據《全明星探》報導，近日網上有劉濤在片場的照片流出，期間她不斷滑手機，似乎在查看理財收益，接著她和別人在討論工作細節時，手機螢幕剛好面向外面，手機局部畫面被放大後，雖然看不清具體金額，但看來有「7位數」，推測應有人民幣百萬或超過，更是引發大家好奇心。而其實劉濤在大陸演藝圈有「拼命三郎」的封號，自她的老公王珂公司2008年受到金融海嘯波及破產後，劉濤便拿出儲蓄貼補家用，並於2010年回歸演藝圈拍戲賺錢，復出後每年都推出新作，並開始投資理財、創業開公司，還入股影音平台「樂視」，想必財力頗雄厚。(中時電子報)，
大陸國防部發言人楊宇軍今天表示，
，釣魚台是中國固有領土，
，維護釣魚台主權是兩岸「義不容辭的共同責任」。在「民族大義」面前應超越分歧，
，共同維護「中華民族的整體利益」。
中國大陸國防部下午舉行例行記者會，
，首度開放4家台灣媒體參加。有台灣媒體詢問，
，大陸軍方是否願與台灣軍方聯手保衛釣魚台。楊宇軍在回答時，
，作上述表示。
楊宇軍指出，大陸多次提到，釣魚台列嶼是中國固有領土，維護對釣魚台列嶼的主權，維護中華民族的整體利益，是「兩岸同胞義不容辭的共同責任」。
他說，大陸認為，在「民族大義」面前應該「超越分歧、同心合力，共同維護中華民族的根本利益和整體利益。」
此外，楊宇軍在回答其他媒體詢問時表示，去年以來，中日關係由於日本政府非法購買釣魚台而面臨嚴峻局面，兩國防務關係不可避免受到影響，當前的關鍵是，日方要停止一切挑釁言行，切實為相關問題的解決創造條件。 楊宇軍還說，日方在釣魚台問題上製造事端，是導致當前中日關係出現緊張的根源。日方應該深刻反省，採取切實措施，為妥善處理有關問題，維護中日關係大局作出努力。
對於美國國務卿凱瑞日前表示，釣魚台目前在日本有效控制之下，美國對任何改變現狀的單方面行動表示反對。楊宇軍稱，中方希望美方在釣魚台問題上能夠謹言慎行，以實際行動維護地區和平穩定和中美關係大局。1020425
，
微型部落格推特（Twitter）周四正式向美國政府申請首度公開發行股票（IPO），
，這是美國科技業繼臉書後最受矚目的股票上市計畫案，
，預估上市市值可達150億美元，
，吸引華爾街各家銀行爭取承銷機會。
推特周四於自家網站發文表示：「我們已依照保密法規向證管會（SEC）提交IPO申請文件。」
根據美國去年上路的「快速啟動創投事業法案」（JOBS），
，推特這類營收低於10億美元的新創公司得以在投資人說明會召開的21天前，
，對相關財務數字保密，但周四消息依舊引來華爾街高度關注。
路透引述消息報導，高盛將是推特IPO的主要承銷銀行，其他包括摩根大通、瑞士信貸及摩根士丹利等投資銀行正積極和推特接洽。
業界早已盛傳推特將繼臉書進行IPO，但推特執行長柯斯多羅（Dick Costolo）先前矢口否認，加上臉書去年IPO後股價一度暴跌，使投資人暫時看淡網路業IPO前景。近日臉書股價回升在本周衝上45美元高點後，市場信心再度回溫。
研究機構PrivCo表示：「臉書當年IPO計畫拖延太久，但推特IPO時間點恰到好處。」該公司根據推特營收5億美元保守估計，IPO總價可達150億美元，相當於營收20至30倍。
Greencrest資本公司分析師沃爾夫（Max Wolff）也估計推特市值超過100億美元。他表示：「推特完全征服行動市場。推特不僅擁有龐大社交網絡，也是數位時代僅次於電視的第2螢幕，堪稱歷史的第一手資料來源。」
推特在創業短短7年內在全球吸引超過2億名經常性使用者，平均每日發文量超過4億則，包括政府機關、民間企業及公眾人物都慣用推特做為品牌宣傳及對外溝通管道，使推特成為臉書之外最受矚目的社交網站之一。
推特率先以動態更新插入廣告的手法成功搶下行動廣告市場，吸引臉書及其他同業爭相仿效。研究機構Forrester分析師艾略特（Nate Elliott）表示：「起初外界曾質疑推特在動態牆插入廣告的策略是否可行，但推特證明其廣告效益。」，
橫行新北市「屏風黨」1名成員今天上午在西湖市場出沒，
，警方從社群網站發現網友轉貼，
，立赴現場將1名大陸50多歲男子帶回訊問，
，並把他「賺錢工具」屏風，
，一併帶走。有網友在爆料公社內貼文，
，在市場和人潮擁擠的地方發現專門坑人的「屏風黨」，
，屏風黨會在路上或身上背著屏風字畫，
，若有人不慎碰到，會向對方要求新台幣2萬元至3萬元的賠償金。屏風黨13日也現身在東區街頭，許多網友紛紛貼文走告。台北市警察局內湖分局員警14日上午在社群網站內發現「屏風黨」現身西湖市場，派員前往了解，發現1名50多歲男子拿著2片大型屏風在市場閒晃，研判應是「屏風黨」成員，於是把人和屏風一併帶回。內湖分局表示，大陸江西省籍50多歲男子，日前以觀光名義來台，初步清查，並未違法，不排除依申請來台目的不符，違反兩岸人民關係條例把人移送移民署偵辦。男子初步向警供稱，和2名同鄉來台，並到各地市場擺攤販售屏風，否認詐騙台灣民眾。對此說法，警方持保留態度，目前持續偵訊男子中。警方呼籲，若民眾發現「屏風黨」成員可打110檢舉，共同維護治安。1050514(中央社)，
當選縣市首長的國民黨立委徐耀昌、民進黨立委潘孟安昨在立法院發表臨別感言，
，特別感謝立法院長王金平，
，稱他是「台灣公道伯」，
，並大讚朝野協商制度；部分朝野立委也準備花束獻給兩人，
，場面溫馨。徐耀昌昨天說，
，13年的立委生涯給他很多歷練與啟示，
，特別感謝王金平給他的諄諄教誨，尤其在他擔任國民黨團書記長期間，看見王金平堅持做對的事情，並透過朝野協商取得共識，獲得民眾信賴；未來擔任苗栗縣長，也會要求縣府團隊與縣議會一起有效溝通，同時要求縣府清廉。當選屏東縣長的潘孟安則提到，在國會經歷10年的衝撞、折衝與洗禮，也看到王金平在朝野協商意見不同時、太陽花學運期間等，調和鼎鼐，為民眾謀福祉。潘孟安說，他感謝立院所有同仁、議事人員、助理、駐衛警等好朋友，並期盼立法院繼續支持屏東建設。準台中市長林佳龍、準彰化縣長魏明谷因已辭去立委職務，不出席臨別感言；準南投縣長林明溱昨天也因故缺席。，
IC設計廠松翰、凌陽創新及安國網路攝影機晶片產品，
，陸續通過中國大陸筆記型電腦廠聯想Windows 8機種認證。
儘管目前筆記型電腦市場需求依然低迷不振，
，不過，
，松翰等IC設計廠仍積極努力導入客戶Windows 8新機種認證，
，並有初步成果。
包括松翰、凌陽創新及安國網路攝影機晶片產品已陸續通過聯想Windows 8機種認證；其中，
，松翰與凌陽創新也已通過HP的Windows 8機種認證。
業者表示，
，聯想過去筆記型電腦網路攝影機晶片多採用中國大陸本土廠商產品，台廠供貨比重有限，未來採購策略是否調整，有待觀察。1011222
，
速食漢堡吃多對身體好不好？麥當勞日前告誡員工吃多有傷身體、但美國有名男子，
，卻三餐吃速食，
，成功減重16公斤。不過澳洲一間漢堡店為推銷漢堡，
，找來臀部線條渾圓的美女，
，屁屁夾著牛肉和蔬菜，
，被民眾罵翻有物化女性之嫌。
廣告創意吸睛無可厚非，
，但玩笑可別開過頭！英國《每日郵報》報導，
，澳洲一間好時光漢堡店（GoodTime Burgers）上月為宣傳在雪梨的新店，推出一組新形象廣告。
廣告上以一名感女郎躺在沙灘上，著重在女郎豐滿的雙臀，在其屁屁內夾著厚實的漢堡肉及生菜，看似一個大漢堡，而其標語更寫著「藏在渾圓麵包間的新鮮樂趣（The Fershest Fun Between the Buns）」，頗帶有情色的雙關味。
廣告推出後，惡評如潮，女性主義者認為這個廣告將控將女性身體和私處物化成供人食用，特別是針對男人。也有網友反應，把漢堡肉夾在屁屁中，可能會有異味，讓人對此公司大打折扣。
澳洲當局接獲大量民眾的抗議電話，要求禁止該公司使用這幅「消費女性」的廣告。主管廣告事務的澳洲廣告標準局隨後以違反廣告規範法規為由，要求好時光漢堡店必須修改廣告方式，否則就得將廣告下架。
事後，該漢堡店發言人澄清說，品牌一直給人調皮的感覺，這廣告純粹只是希望「博君一笑」，絕無歧視意味，但考量消費者觀感，目前該廣告已撤下，改推以卡通形式的雞塊廣告。，
