同一份WHO研究中也建議，
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，成人若是為了軟便目的而食用蘆薈，
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，最低的建議劑量為每天10-30mg，
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，而綠膳纖每顆含有8mg蘆薈，
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，如果每日服用2次，
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，每次服用2粒，
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，則是32mg，
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，與WHO的建議最低劑量差不多。洪懿佩解釋，
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，在2008年日本香川大學進行的研究中發現，若使用蘆薈素濃度0.16%、0.8%及4%的蘆薈萃取物混於飼料中，餵食大鼠一年的時間，藉此觀察大鼠的狀況，大鼠除體重下降及腹瀉外，除了本身蘆薈素可能會造成的色素沉澱外，沒有重大的不良反應。洪懿佩說明，從日本研究可以知道，蘆薈素濃度0.16%的蘆薈萃取物，可以視為安全劑量的參考標準，而這個0.16%的蘆薈素濃度，為綠膳纖膠囊蘆薈素的1.4到1.7倍，代表綠膳纖膠囊的蘆薈素含量低於國際研究使用的含量，因此在使用上消費者不用過度擔心安全的問題，也不用因此而恐慌。，