劉議謙說，
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，多數民眾知道血壓、血脂、血糖三高是失智症危險因子，
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，但僅2成民眾知道過重、肥胖也會增加失智風險。國外研究顯示，
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，BMI值30以上的肥胖者，
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，失智風險比正常體重者多3倍；BMI值大於25小於30者，
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，失智風險高於一般人2倍。劉議謙解釋，肥胖容易出現代謝症候群，體內血管老化、阻塞快，引發血管性失智症機率高。整體來說體重超標的人，大腦狀況會比體重正常者老16歲。耕莘醫院營養師劉麗華建議，民眾應多攝取全穀類，並使用品質較好堅果油、橄欖油，減少攝取飽和脂肪酸，豆類、瘦肉、魚肉都是較佳的蛋白質來源。養成良好飲食習慣，不只降低失智風險，也減少罹患疾病的機會。失智老人基金會執行長鄧世雄則提醒，民眾應維持健康習慣，每周至少運動3次，老人家要斟酌自身體力，做體操、散步等較緩和的運動都是很好的選擇。除動身體，長輩也可適時打麻將、玩撲克牌激盪腦力，但切記不能久坐。，