(達志)
很多人有過經驗，
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，氣候一轉變，
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，老毛病就犯，
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，像是有過關節損傷的人，
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，會發生關節僵硬、脹痛、行動不便；腰部曾受傷的人，
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，可能突然直不起腰來；曾經骨折、手術的舊傷部位，
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，也常發生疼痛。還有像是氣管炎、氣喘、胃病、心臟病等，每到了氣候多變的季節特別容易反覆發作。養生專家白雁解釋，季節變化，身體也會著轉換，但是當人體內的氣不再有順應季節變化轉換的能力，並且由於虛弱，對外界氣候的變化敏感，就容易被病邪侵襲，使舊病復發或是隱病浮起。她提到，人體中任何氣機失衡，在能量無暇顧及，無法即時處理後，都會成為病灶，很多舊傷看似好了，其實是身體氣血已經不再關照，區域產生缺血性痲痹，才不再疼痛。
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白雁自主健康管理學有許多學員，每天持續練習氣功，一方面幫助身體強力排濁，透過排汗、流鼻涕、流眼淚、打哈欠、吐痰等管道，將身上各種新陳代謝的產物清除乾淨。另一方面讓筋骨柔軟，帶動氣血循環旺盛，堅持練功度過舊傷的退病期，讓身體真正地回復健康。白雁分析，人的身體自有奇妙的能力，它會自己找到最佳捷徑，即使你現在認為最嚴重的問題是自己的肝臟，但它卻會先從脾胃調理起，因為只有身體，最瞭解調理的順序及步驟。我們應該做的就是盡好自己的本分，做一個扶持它站立起來的好夥伴，不要勉強身體現在就邁開大步向前走，耐心的陪伴他，然後按照他能進步的速度一步一步的走，中間會腿軟沒關係，會跌倒也沒關係，即使覺得無力也是正常的，慢慢身體會找回自己的頻率，找回健康的脈動來。(中時電子報)
這些名人 都跟她學氣功…，