為了寶可夢!低頭族小心滑出初老症

低頭滑手機等於是讓頭部重力完全落在頸椎上的壓力姿勢,

line行銷

,長久下來不僅容易造成肩頸痠痛,

seo優化

,更可能導致神經麻木、手腳無力等後遺症。圖片來源:健康365

Pokemon Go手機遊戲在台灣上架短短不到幾天,

台中關鍵字行銷

,隨即颳起一陣捕捉寶可夢熱潮,

seo優化

,造成戶外一片人山人海,

關鍵字行銷

,四處亂竄的「低頭族」們,

手機版網站

,不僅造成交通險象環生,

台中關鍵字行銷

,長時間低頭滑3C的行為,

手機版網站

,更是加重身體的健康危害。首先,小孩或年輕人長時間盯著手機螢幕不休息,容易導致近視度數增加,甚至一個月暴增幾百度都有可能,成年人則可能發生老花眼年輕化的狀況,同時提高黃斑部病變、飛蚊症、青光眼、白內障、乾眼症、視網膜剝離等疾病風險。另外,許多人會趁著晚上出門尋找寶可夢,在光線不足的環境下使用3C也容易造成視覺疲勞與眼睛痠痛。此外,以人體頸椎結構來說,當頸部維持正中姿勢、視線往正前方時,頸椎的負荷最小,然而低頭滑手機不僅呈現完全反方向的姿勢,更是讓頭部重力完全落在頸椎上的壓力姿勢,長久下來,不僅容易造成肩頸痠痛,更可能導致神經麻木、手腳無力等後遺症。再者,雙手長時間打電動、滑手機,容易導致手指肌腱發炎,引發「手機指(狹窄性屈肌腱鞘炎)」,出現手指卡卡、腫脹僵硬等症狀,嚴重者甚至會劇痛難耐,需要接受復健治療。除了以上生理性的健康傷害,過度沉迷Pokemon,也會造成手機網路成癮症候群,不僅影響日常生活的精神與專注力,更容易因此造成人際關係封閉、與社會脫節等心理問題。Pokemon提高了國人出門運動的頻率是好事,但是千萬要注意玩遊戲的時間與環境,避免長時間維持同姿勢與過度沉迷,才能達到真正達到休閒育樂的效果。(中時電子報)

更多健康新知請上中時健康網,

本篇發表於 未分類 並標籤為 , , , , 。將永久鍊結加入書籤。

回應已關閉。