究竟發達的21世紀，
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，甚至通行全球呢？(圖 健康365)
醫療科技發達、全球人類平均壽命延長的21世紀，
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，受到飲食不均、缺乏運動、環境汙染及工作壓力等因素，
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，人們卻反而變得愈來愈不健康，
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，讓許多文明病紛紛產生，取代過去以防範傳染性疾病為主的醫療型態；究竟發達的21世紀，產生了哪些可怕的文明病，甚至通行全球呢？1.癌症癌症絕對是21世紀全球最受關注的健康議題，隨著環境惡化與人類長期吸收化學輻射等因素，癌症的發生也愈發迅速與廣泛；由於癌症目前尚無特效藥，因此我們應該盡量避免致癌習慣，例如抽菸、酗酒、肥胖或接觸過多化學輻射等。另外，許多傳染病毒也被視為與癌症有關，例如B型肝炎病毒、人類乳突病毒（HPV）等。此外，藥物、化療、輻射治療、手術等癌症治療方式，主要都是針對癌症腫瘤，因此提早檢測出癌症也是治療非常關鍵的一環。2.糖尿病糖尿病是由於血液中的葡萄糖濃度不正常持續升高所致。一般人體血液中的葡萄糖濃度在胰島素的作用下會介於70-110 mg/dl之間，當胰島素作用失常，血液葡萄糖濃度超過200mg/dl，就會導致第一型糖尿病發生；第一型糖尿病常見於兒童與青少年，當身體細胞開始習慣胰島素作用之後，便會產生第二型糖尿病，此則好發於老人。糖尿病對身體的影響幾乎是全面性的，包含大腦、眼睛、心臟、耳朵、皮膚等，是容易導致身體器官衰弱的慢性疾病之一。3.心臟病心肌梗塞、心絞痛、心臟衰竭等都是致死率極高的心臟疾病，常見的致病原因包含抽菸、高脂肪飲食、缺乏運動、久坐不動等，某些慢性病如動脈粥樣硬化、高血壓和糖尿病亦是致病因素之一。預防心臟病應從生活習慣調整起，像是戒菸、減少鹽分攝取、維持規律運動、低脂飲食等，並維持定期身體健康檢查的習慣。4.腎臟病慢性腎臟病也是當今全球普遍的慢性疾病之一，主要利用GFR（腎絲球過濾率值）來評估腎臟病階段，GFR的正常值為125ml/min，若低於此數值則代表腎功能出現異常。造成急性腎臟炎的原因包括脫水、失血過多或驚嚇過度等，當腎功能異常超過三個月，則為慢性腎臟病，會出現尿少、噁心、食慾不振、肌肉痙攣等症狀。預防腎臟病可從減少蛋白質與鹽分攝取、補充足夠水分、維持正常體重下手，另外，由於糖尿病也會造成腎臟病，因此血糖和血壓的控制也很重要。
飲食不均、缺乏運動、環境汙染及工作壓力等因素，讓許多文明病紛紛產生，取代過去以防範傳染性疾病為主的醫療型態。(圖 健康365)
5. 阿茲海默症阿茲海默症與帕金森氏症一樣，為大腦認知機能失調疾病之一，其中女性好發的比例高於男性。造成阿茲海默症的原因目前尚未確定，不過被認為與年紀增加、家族遺傳、糖尿病、高血壓與唐氏症有關。阿茲海默症目前只能針對症狀進行治療，例如憂鬱、失眠等施以藥物控制，此外規律的運動習慣亦有助於延緩症狀惡化。6.流感免疫系統不佳的兒童、老人、孕婦與慢性病患者，一旦感染流感就很容易導致肺炎而死亡，需要特別當心。目前預防流感最有效的方式為注射疫苗，勤洗手、佩戴口罩、避免不必要的碰觸口鼻也都是預防流感病毒入侵的方式。根據較新的研究指出，某些藥物能夠減輕流感的作用，然而過度使用可能導致抗藥性產生，因此事前預防仍然還是最安全的方式。7.中風中風可能是因為動脈阻塞或血管破裂，導致腦部血液輸送受阻、腦細胞死亡所致，其中肥胖、糖尿病患、高血壓患者都是高危險群。中風會導致身體麻痺、認知功能失調、情緒和行為失常等，且治療過程緩慢而複雜，因此我們每個人都應該要具備足夠的中風知識與觀念，並維持健康規律的生活，才不會措手不及。8.愛滋病愛滋病已成為全球不可輕忽的疾病，全球約有3.7億人罹患愛滋病，其中約1.7億人不知自己已感染愛滋病毒；非洲撒哈拉沙漠以南是目前全球愛滋病最嚴重的區域，許多新生兒更因為垂直感染，導致一出生就罹患愛滋病。要避免愛滋感染，應避免人類體液、血液、母乳等直接接觸，因此安全的性行為、限制性伴侶、不共用針頭等，都是十分重要的預防措施。(中時電子報)
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