勇腳練瑜伽 身障者挑戰自我

     身障者闖出一片天!今年51歲的連欽發,

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,1歲時感染小兒麻痺,

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,雙腳嚴重萎縮,

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,連行走都相當吃力。自接觸瑜伽運動後深受鼓舞,

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,長年宿疾也不藥而癒,

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,故致力推廣專為身心障礙者設計的「勇者瑜伽」,

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,鼓勵不良於行的「勇腳」身障者挑戰自我。
     身著寬鬆布衫,

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,皮膚黝黑並留著一頭捲髮,渾身上下散發出一股印度風的連欽發,曾是台北醫學大學藥學系的高材生。畢業後擔任藥廠業務,對於每日奔波應酬感到倦怠。一場車禍意外,讓他徹底感受生命無常,毅然辭去工作,遠赴印度修行瑜伽長達10餘年。
     「保健永遠比健保重要!」具有藥學背景的連欽發,深知任何藥品都有副作用,因此提倡透過靜坐與斷食自然養身。返台後,他於96年創立「中華勇者瑜伽服務協會」,開設身障瑜伽課程,專收小兒麻痺、腦性麻痺、脊椎損傷或截肢等重度肢障學員。
     不同一般 坐式瑜伽
     與一般瑜伽課不同,身障者多半「坐」著做瑜伽。連欽發說,每個人狀況不盡相同,因此會放慢教學速度,時時提醒學員切勿比較,安全最重要。他以自身經驗將常見瑜伽招式加以改良,並且自創身障者專用的「綁腳帶」,協助下肢萎縮「勇腳」們做出各式動作。
     了解自我 適當運動
     「過去從來不知道自己也能做運動!」同為小兒麻痺患者的白文源與高綾穗夫婦,去年透過朋友介紹開始參與瑜伽課程。高綾穗說,接觸瑜伽後發現丈夫柔軟度極佳,越做越有心得,夫妻倆平時在家也常一起練習,笑稱簡直「上了癮」,感情也更融洽。
     勇者瑜伽協會理事蕭富文說,目前已招募300多名會員,未來也計畫持續舉辦各項活動,讓更多「勇腳」跨出步伐,透過瑜伽活出健康自信。
     振興醫院資深物理治療師武而謨說,大眾常有「身障者行動不便,待在家中不要移動最好」的錯誤觀念,事實上只要慎選運動項目,了解自身狀況並量力而為,不僅能強健體魄,還能獲得開朗自信,好處多多。,

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