喝醋對身體有一定的保健作用，
南桃園
，但錯誤的飲用，
桃園 清潔公司
，卻會對健康造成反效果。圖片來源：健康365
醋是烹調上會用到的調味品，
豐原臨時工
，隨著人們越來越認識醋的養生功效，
員林專業看護
，市面上也有推出越來越多的醋類飲品。對此，
產品代銷
，衛福部針對醋的原料標示，已擬定草案，明年若不符規定的產品，可處業者3萬元以上的罰鍰。醋含有的營養素有胺基酸、維生素與礦物質鉀、鐵、鋅，還有分解蛋白質、澱粉、脂肪的酵素，喝天然醋飲可減緩疲勞、減少脂肪囤積等等保健功效。以天然的原料發酵而成，未添加醋酸、冰醋酸等酸味劑製成的醋，才可稱為「（食）醋」或「釀造（食）醋」；合成醋則僅供調味用，並無任何的保健效果，產品標示應標明為「合成（食）醋」。喝醋對身體有一定的保健作用，但錯誤的飲用，卻會對健康造成反效果，以下是關於醋的錯誤飲用方法：1.喝未稀釋的醋：雖說醋是鹼性食品，但在消化之前仍是酸性，所以喝醋前應先加水稀釋，避免醋酸刺激腸胃道。2.把醋當飲料喝：許多餐廳會提供水果醋飲，供客人飯後飲用，可解油膩，不過冰涼的醋飲容易上火，引用太多又容易刺激腸胃，加上糖分高，增加太多熱量。3.醋搭配NG飲食：醋不可與茶、咖啡、乳製品飲用，茶與咖啡含有單寧酸，會破壞醋的營養素；醋酸與乳製品作用後，會影響鈣質的吸收。往後醋類產品標示更清楚，民眾可避免買到不適合飲用的醋，但仍要避免過量飲用，市面上的飲用醋，為了使飲用順口，會添加過多的糖分，易造成身體負擔，另外醋酸也會破壞牙齒的琺瑯質，應酌量飲用。(中時電子報)
更多健康新知請上 中時健康網，