要多晚才算熬夜？中醫師邱炳琳說，
，晚間11時以後才入睡都算，
，建議成人最好在晚間10時以前上床、小孩是晚間9時以前上床，
，日積月累晚睡會傷身體健康。古有名言「睡眠是養生第一補」。熬夜對身體健康有何傷害？邱炳琳指出下列幾點，
，一、影響免疫系統功能：經常熬夜會造成疲勞、精神不振，
，導致免疫力下降，
，容易得到感冒、胃腸道、過敏等疾病；如果出現感冒拖久沒好轉、身體發熱量體溫沒發燒、短時間反覆嘴破、唇皰疹、月經失調、未刻意減肥而體重減輕等，
，是身體發出危險警訊，不可忽視。二、罹患慢性病的機率增加：人體在白天時候交感神經活絡，心跳及腸胃蠕動加快，在夜晚時副交感神經活絡，內臟處於休息狀態，很自然地會疲累想睡覺，可是很多人在該睡的時候沒睡，靠咖啡或茶提神，刺激交感神經作用，造成內臟的自律神經失調；又會讓腎上腺素等激素分泌量增高，造成新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病，十大死因中的癌症、心臟及腦血管的疾病源自於此。三、頭痛：熬夜造成睡眠不足，腦細胞沒有得到充分休息，容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至記憶力減退。四、眼袋、黑眼圈：熬夜會使血液循環減慢，造成眼睛周圍血液循環不良，出現黑眼圈、眼袋，或白眼球布滿血絲，還會有眼睛乾澀、長眼屎、眼垢多、眼皮跳等症狀，因為「肝開竅在目」。五、皮膚受損：皮膚在晚間11時至凌晨3時，進入休養狀態，如果長時間熬夜，人體內分泌和神經系統的循環就會失調；神經系統失調容易皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤；內分泌失調容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。六、影響生育力：正值育齡的男女，如果經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力和數量，也會影響女性賀爾蒙的分泌和卵子的品質，也容易影響月經週期；還要小心陽痿，原因在「肝經環陰絡」，喜歡開夜車、懶睡覺、網迷者，久而久之人體生理時鐘晝夜節律遭破壞，因為陽痿、早洩、性慾減退等症狀就醫者比比皆是。再者，肝藏血，肝臟失去濡養，較易影響女性月經週期，經痛、乳腺增生、子宮內膜異位、子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病罹患率增高。七、腸胃危機：熬夜容易感到疲累，吃宵夜成為活力來源之一，但可能因此引發腸胃危機，甚至令人擔憂常吃宵夜可能較容易誘發胃癌。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2至3天更新再生一次，這個過程通常是在夜間腸胃道休息時進行，若腸胃道無法得到必要休息，胃黏膜修復就不可能順利進行，宵夜食物長時間停滯胃中，促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之易導致胃黏膜糜爛或潰瘍。八、熬夜是通往肥胖最短的距離：人體交感神經在白天活絡，讓胃運作頻繁，促進消化吸收，副交感神經在夜間活絡，將攝取的營養素儲存體內；但是，熬夜進食不只難以入睡，隔日早餐食慾不振，營養不均衡就容易引起肥胖。熬夜還會抑制生長激素，無法分解及燃燒脂肪；增加飢餓素，增強空腹感、促進食慾，讓人想吃富含油脂食物；瘦體素減少，無法抑制食慾及促進新陳代謝等。九、熬夜容易長痘痘引來身體警訊：若痘痘長在額頭，象徵心火旺、血液循環有問題；長在鼻子，象徵胃火大、消化系統異常；鼻子兩側是卵巢機能或生殖系統警訊；左邊臉頰是肝功能不順暢；右邊臉頰是肺部功能失常；下巴是腎臟功能受損或內分泌失調。十、較容易筋骨酸痛、抽筋：肝主筋，常熬夜的人比較容易罹患筋骨疾病，運動容易受傷，筋骨損傷後癒合速度較慢，這也是肝血不足所致，還易誘發頸部、兩肩酸痛、腰酸背痛、十指彎曲不利、關節處酸痛、肌肉抽筋等症狀。目前在一品堂中醫診所擔任斗六分院院長的邱炳琳表示，睡眠是養生最重要秘訣，古有名言「睡眠是養生第一補」、「養生之訣，當以睡眠居先。睡能養氣、健脾益胃、堅骨強筋」、「藥補不如食補，食補不如睡補」。邱炳琳說，人要順應自然的規律，跟著太陽走，亦即「天醒我醒，天睡我睡」，因循陰陽四時，養生之道在其中，付諸行動就在自己，千萬不要該睡不睡，日積月累得了病，連神仙也救不了，到時後悔已莫及。1051119(中央社)，
中國大陸基金從業人員資格考試日前舉行，
，今年報考的娛樂圈名人包括影星黃曉明、范冰冰、李冰冰以及男團「羽泉」成員胡海泉，
，被陸媒稱為史上星味最濃的一屆考試。廣州日報今天報導，
，參加大陸2016年基金從業人員資格考試的演藝明星，
，包括黃曉明、范冰冰、李冰冰、任泉等涉足金融領域的大陸娛樂圈紅人。更有消息指出，
，2015年底與夫婿以人民幣50億元（新台幣約250億元）身家躋身大陸「新財富500富人榜」的女星趙薇，
，已先一步在當年通過這項考試。有網友透露，
，由於今年的考試星光閃耀，進了考場還特別留意簽到表。還有網友說，下次考試是在5月21日，預料到時候不及格的大明星都得重考，提前報名守株待兔，說不定就能遇見明星。北京青年報報導，胡海泉在考試前一天的凌晨3時3分在微博分享自己複習講義的照片，還說感覺又回到高考（相當於台灣的大學聯考）那一年，「拚命地做題，重複再重複」。南方都市報日前報導，中國證券投資基金業協會2月發布「私募投資基金管理人內部控制指引」等多份重量級文件，要求大陸私募基金從業及管理人員均應取得基金從業資格。1050425(中央社)，
新北市長朱立倫今天表示，
，德翔台北輪失事造成的漁業與居民損失，
，必須做最好的調查準備，
，以利於將來求償作業，
，並盡最大的努力，
，讓影響降到最低。德翔台北輪擱淺漏油善後今天持續進行，石門外海北方0.3浬處，今天發現水面上有薄薄油膜，呈現帶狀分布，德翔海運已派遣4艘漁船清理。老梅溪以北0.6浬處，昨天也發現油膜，但因潮流流動與起霧影響，無法判斷完整範圍。海巡船艇已針對通報地點加強查巡。國際油輪船東防汙染聯盟（ITOPF）專家說，岸邊油膜經過多天努力，已大部分刮除，目前進行清洗，主要目的為促使油分解，這項作業會造成海面部分油花，油花會自然分解蒸發，為正常現象。擱淺的船身，今天清晨因濃霧無法完全目視，海運公司初步判定無異狀。後甲板剩3只空櫃，因發現有淹水情形未卸下，今天中午12時，已開始卸第一艙艙內貨櫃。新北市環保局長劉和然今天上午在市政會議中報告，甲板上的149只貨櫃今天要全部移除完畢。海面上，有6艘漁船除汙。德翔海運統計，昨天共投入263人力進行岸際清汙工作，共清除垃圾2038公斤，油汙2430公升。農業局長李玟表示，經協助促銷，據統計，周邊漁港的來客數已逐漸恢復到原有觀光遊客的8成。農業局說，當地居民採摘石花菜多為補貼家計，以前沒有相關的數據與統計，對象也不特定，將委託專家調查可能受影響的面積與損失，將來求償可能作為復育基金。朱立倫聽取報告後表示，無論是岸際或海上的清汙，務必善用當地人力。漁民與居民損失，以及當地觀光產業的影響與損失，「要做好的求償準備，將影響降至最低，愈小愈好。」1050406(中央社)，
台灣永光化學工業公司統計，
，以增資後股本新台幣54.8億元計算，
，自結1至10月每股稅前盈餘約為0.99元；今天盤中股價來到19.8元，
，小漲1.27%。永光自結10月合併營收新台幣7億7649萬元，
，較去年同期減少6.5%；合併營業淨利1429萬元，
，較去年同期減少86%；合併稅前淨利1580萬元，較去年同期減少83%。與去年同期相較，永光解釋，淨利減少主要在醫藥事業，原料藥廠目前仍持續進行GMP系統改善，改善期間出貨及生產皆降低，致有產量不足損失產生；加上聘請國外GMP顧問團隊輔導，使費用增加較多；另外，去年同期醫藥營業額高達5330萬元，獲利較佳，拉大與今年比較基期。永光今年1至10月合併營收78億6993萬元，較去年同期衰退1.6%；合併營業淨利4億8849萬元較去年同期減少19%；合併稅前淨利5億4314萬元，較去年同期減少減少17%。1051128(中央社)，
玄奘大學教授釋昭慧表示家的功能非常多，
，不是只有精子跟卵子的結合，
，呼籲很多團體別再獵巫危言聳聽。（劉宗龍攝）
「婚姻平權」法案近日鬧得沸沸揚揚，
，日前在公聽會上說出許多經典語句的前玄奘大學社會科學院院長釋昭慧，
，今天又與多名基督教、天主教人士發表連署，
，力挺婚姻平權。她也呼籲「恐同」者，
，「你越害怕，
，你家出現同志子女的機率越高。」釋昭慧指出，以佛家因果律來講，你越害怕，你家出現同志子女的機率越高，「為了下一代幸福，更應該未雨綢繆，讓婚姻平權法案過關。」她又說，佛家只有一個看法，所有的情慾都是本能的，沒有善與惡，婚姻並沒有神聖性。釋昭慧直言，部分宗教人士一直用「家庭」連接為唯一的「幸福」來源，這樣危言聳聽的論述是有問題的，也引起社會很大騷動，但的確有效。即便唯一的幸福來源是家庭，那這樣子的說法就更嚴重了，「怎麼可以讓部分人的性別取向不一樣就剝奪他們唯一的幸福？」「何況，古今中外也有很多的『homeless』，他們沒有家庭也是很幸福。」「其實我的心裡跟尊重平等正義的基督徒更接近，跟充滿歧視的佛門中人離得更遠。」釋昭慧表示，這不是一場宗教戰爭，是宗教內部的詮釋系統接受社會檢驗的時刻，其實佛教典籍中也有對同志不當的描述、歧視，這是各宗教都要面對的議題。(中時)，
新台幣兌美元匯率，
，今(24)日早盤9：27，
，在台北外匯經紀公司的匯價，
，暫報32.661：1，
，貶值0.005元，
，升幅0.02％。日圓兌美元方面，
，目前暫報109.34：1，貶值0.08％；韓元兌美元暫報1185.4：1，貶值0.3％；人民幣兌美元的即期匯價暫報6.5533：1，持平；泰銖兌美元暫報35.7：1，貶值0.14％；馬來幣兌美元暫報4.094：1，貶值0.24％；印尼盾兌美元暫報13565：1，升值0.11％。(工商即時)，
台南市議會今天在七股區公所舉行「對行政院將七股鹽田及曾文溪口劃設為濕地，
，台南市政府因應研討會」，
，不少漁民到場陳情。會議決議函請中央部會1個月內到地方舉辦說明會。發起舉辦會議的市議員陳朝來指出，
，內政部劃設保育濕地，
，影響基層人民生存權，
，也阻礙沿海地區的發展。台南市議長李全教表示，
，曾文溪口重要濕地（國際級）及七股鹽田（國家級）佔地面積共6698公頃，約佔將軍區與七股區總面積的44%。且濕地案不僅未公告濕地劃設的分析報告書；未通知里長、居民及私人土地所有權人，也沒有在當地舉辦說明會，顯有掩人耳目、強行劃定行為。李全教說，必須追究相關官員責任，依法送辦；同時應停止劃設「七股、將軍鹽田濕地、曾文溪口濕地」一切作業。市政府也應向中央明確主張台南市相關濕地劃定違法無效，以對台南市民負責。會議最後做成決議，將請台南市6名立委函請中央部會在1個月內到地方舉辦說明會。並要求台南市政府公開反對劃設濕地，並行文中央，拒絕濕地劃設。1050307(中央社)，
為力抗因巴西幣貶值而導致通膨加劇問題，
，巴西央行周三宣布基準利率調高2碼，
，此為連續第5度升息，
，並暗示這場通膨抗戰還沒有收手的打算。高盛預測巴西央行會繼續維持升息步調，
，下個月利率恐怕突破兩位數。
巴西央行周三決策會議一致決議，
，基準Selic利率從9％調升2碼（0.5個百分點）至9.5％，大致符合接受路透調查的65位分析師預期，當中僅2位未做此預測。
央行在簡短聲明中指出，此決議「將可助使通膨降溫，並確保這個趨勢會持續到明年。」巴西央行無異暗示這場抗通膨戰尚無罷手的打算，專家認為這意味央行11月集會時仍會維持目前的升息步調。
高盛集團經濟學家周三也提出報告，指從巴西央行最新出爐的政策聲明來看，央行下次集會（下月27日）並無放慢升息腳步的傾向。高盛預測11月可能會再加息2碼，使基準利率達兩位數。
高盛也指出，巴西利率不無可能從今年初的歷史低點7.25％回升到兩位數，而2014和2015年的通膨預估也大有機會下修到4.5％。
若干分析師表示，欲將通膨率拉回至4.5％，央行須將基準利率上調到介於11％和12％之間。
周三稍早發布的巴西9月消費者物價指數（CPI）年增率5.86％，增幅連續第3個月縮小。但據巴西央行的調查，經濟學家認為通膨率繼續下滑的空間不大，預估今年年底前停留在5.82％。
巴西這個拉美最大經濟體，儘管祭出貨幣寬鬆措施刺激經濟，但成效有限，過去3年來仍如老牛拖車停滯不前。拉抬經濟不成反使通膨升溫，央行被迫改弦更張轉而緊縮貨幣，今年4月來Selic利率已調升225個基點。
巴西通膨率今年中攀揚到6.7％的高點，部分要歸咎於巴西里拉劇幅貶值，今年上半兌美元的貶幅達20％。，
大陸物價漲聲響起，
，而且生產供過於求調控更加惡化，
，由於CPI跟PPI都是觀察通貨膨脹的重要指標，
，可以預見，
，大陸下半年通貨膨脹壓力要比上半年嚴重！
從8月以來，
，CPI漲幅幾乎全部來自食品價格上漲，民生物價飆漲甚至吃掉人民幣對外升值的利潤。而10月CPI年增3.2%，眼看步步進逼政府訂定年增3.5%的警戒線，也不禁令人捏一把冷汗。
儘管通貨膨脹壓力不小，但市場產能過剩問題卻更為嚴重。PPI已是連續第20個月衰退，代表工業品產能過剩，出廠價格不會被拉高，只會被原材料成本吃掉利潤。
台灣經營之神王永慶有一句名言「你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢」，打敗通膨怪獸，去庫存化達到供需平衡，已是大陸新一波經濟調控迫在眉睫的要務。
…更多新聞請看《旺報》，
立委諸公領人民薪水，
，卻不好好辦事，
，老是無法在正常法定集會期間推動修法，
，動輒以加開臨時會處理法案，
，還將此「特例」變成「慣例」。更令人氣結的是，
，這回連第一次臨時會都還沒開，
，朝野就已做好開二次臨時會的準備和沙盤推演，實在是荒腔走板、離譜至極。
攤開本屆立法院議事紀錄，第一會期朝野因美牛案陷入僵局，最後僅通過十五項議案，創下近年來新低。第二會期則稍有好轉，共通過九十三項議案。但本會期又不爭氣，截至目前為止，院會只通過五十四項議案，包括法律案三十二案、預算案十六案，廢止案和其他議案各三案。
立法院效率如此低落，國民黨身為國會最大黨，當然要負最大責任。還記得本會期初，行政部門洋洋灑灑列出四十多項「亟需立法院優先審議通過之急迫性法案」，還要求各部會逐一列管推動。
然而，原先不在「優先」之列的證所稅修法，在股市一片歡慶聲下，極可能趕在周五休會三讀闖關；但其餘多數重大優先法案，如年金改革、反媒體壟斷、公視法、不在籍投票、濕地法、陸生納健保、十二年國教配套、公債法及財劃法、政府組改、國營事業預算等，確定無法三讀。
相關改革法案總是「先天不良、後天失調」，在野黨都還沒強力杯葛，國民黨自家後院就已先失火。而民進黨也從未把立法當回事，只顧著算計背後政治利弊得失，把把議場當秀場，可謂「朝野交相賊」。
今年ＧＤＰ「保三」破功、實質薪資又再倒退，經濟民生凋敝，朝野立委還坐領乾薪，放任議事虛耗空轉、一事無成，浪費納稅人血汗錢，這樣的國會叫人民有何期待？，
