MSCI今(13)日公布台股在MSCI全球新興市場和MSCI新興亞洲指數的半年度權重調整，
，在中國股市重要性不斷提升之下，
，台、韓股市權重再度雙雙受到陸股排擠效應衝擊。加計本次，
，台股自2013年11月以來已連遭「11雙降」，
，本次在MSCI新興市場與新興亞洲的權重，
，分別遭下調0.23個百分點與0.57個百分點；韓國更是這次MSCI權重調整的苦主，
，降幅為亞洲市場之最，
，韓股在MSCI新興市場與新興亞洲的權重，
，分別被大幅調降0.76個百分點與1.41個百分點，
，反應了東北亞市場因為市值較大，且流動性佳，成為外資調節權重的「難兄難弟」。不過，國際法人早已預見中國崛起的長期發展趨勢，且本次調降幅度並未超出市場預期，因此分析師多認為，本次調整結果對台股影響不大。事實上，台股是亞股中今年最受外資青睞的市場，摩根投信統計，今年來外資買超台股金額達34.55億美元，勝過買超第二名韓國的26.88億美元。MSCI在考量權重升降，主要從三大面向評估：一.前一季市場表現、二.市場流動性、三.前景展望。從這三面向來看，本次台股較為吃虧在前景展望不佳，不僅經濟成長動能不足，企業獲利成長也同步放緩，加上中國市場在亞洲的地位不斷提升，台股自然必須面臨在新興亞洲權重受調降的壓力。摩根投信執行董事葉鴻儒指出，中國近年紅色供應鏈快速竄起，造成亞洲科技產業不斷洗牌，進而影響MSCI看待各國權重分配，排擠台灣科技產業的權重；其實，此一情況不只發生在台股，與台灣產業結構相似、以科技業為重的韓國市場，近年也同樣面臨權重持續被壓縮的問題。但葉鴻儒認為，台股權重調降已成為市場共識，且台股不論在基本面、評價面等，與亞洲其它市場相比，表現並不差，甚至估值長期受市場低估，因此從近三年半的MSCI權重調整經驗來看，調整結果對台股走勢影響越來越小，甚至MSCI權重的升降與台股漲跌脫勾，反而當時投資氣氛才是左右台股表現的主因。另外值得關注的是，台灣生技產業漸受國際法人重視，即使日前生技股負面消息不少，但本次MSCI反而逆勢加入生技指標個股，葉鴻儒解釋，這正反應出台股生技族群近年抬頭，外資圈越來越看重台灣生技產業之趨勢。(時報資訊)，
運動前過度拉筋反而會使得肌力下降，
，影響運動表現，
，增加傷害的風險。(馬樹立攝)
安全運動、享樂生活
『要活就要動』已經是人人都有的觀念，
，但是你動對了嗎？健康概念日益受到重視，
，近年來倡導運動保健康，
，許多人都養成了規律運動的好習慣，
，但運動傷害的病患卻越來越多，
，幾乎佔物理治療師服務對象的四分之一！熱身、收操與建立基本體能是預防運動傷害的重要關鍵。我們的身體就像是精密的機器，
，開機前需要正確的暖機，運作時不能超出機器負荷，關機之後更需要時間冷卻。
尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所物理治療科主任蔡佩玲(左)接受健康50節目主持人尉遲佩玉(右)專訪。(馬樹立攝)
動態伸展做熱身運動前拉拉筋再上場，是許多人的習慣。然而研究顯示超過30秒的過度拉長肌肉，會造成爆發力和肌力下降，進一步影響運動表現，增加傷害的風險。主要是負責感受肌肉長度變化的肌梭因為過度伸展使得敏感度下降，肌肉變得鬆弛無法提供足夠力量來完成被交付的任務。以大角度、慢速的關節活動與低強度有氧運動，如快走、登階…等進行動態伸展，能使體溫上升、活化體內酵素活動、加速神經傳導、提升肌肉血液供給並活化肌肉，如此的肌肉神經系統整合會增加反應力而減少運動傷害的機會。【拉筋示範動作】
一、雙手在胸前交握(馬樹立攝)
二、雙手交握向前延伸，感覺肩胛骨稍有緊繃(馬樹立攝)
【暖身示範動作】
一、單手舉至肩膀高度(馬樹立攝)
二、手臂向前延伸，伸展肩胛骨(馬樹立攝)
累積身體活動量建立基本體能平日就從事每次至少十分鐘，每週累積至少150分鐘以上的中等費力身體活動，對建立基本體能、提升健康將更有效益。所謂中等費力身體活動為做這些活動時還可以舒服的對話但無法唱歌，會覺得身體有點累，呼吸會比平常快一些，流一些汗、心跳快一些，如用一般速度騎腳踏車、攜帶有點重的東西走路、整理庭院／陽台、費力的家務、下山、健走、用一般速度游泳、下樓梯等等。靜態伸拉為收操運動後因為肌肉與筋膜緊繃，大量的血液與代謝產生的廢物會暫時堆積在肌肉中無法排出，同時其彈性與延展性下降，若沒有適當的靜態伸展做為收操，經年累月下來會使肌肉與筋膜活動範圍減少，影響運動表現也更容易增加運動傷害的風險。先以非常低強度的有氧活動，讓心跳速率緩慢下降，再以超過30秒的靜態伸拉將肌肉拉長至緊繃狀態，讓肌梭的敏感度下降，真正的放鬆肌肉。(本文作者蔡佩玲為臺灣大學物理治療研究所博士班第三屆畢業生、尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所物理治療科主任)(中時電子報)
健康50專欄：5招聰明挑對鞋 美足不痛苦，
新北市新莊區福營路1棟連棟鐵皮工廠，
，今（4）日晚間8時許突起火燃燒，
，燃燒面積約200坪，
，現場還有1名年約50歲女子，
，臉部左肩9％燒燙傷，
，所幸意識清醒，
，緊急送台北醫院急救。（陳螢萱翻攝）
新北市新莊區福營路1棟連棟鐵皮工廠，
，今（4）日晚間8時許突起火燃燒，
，燃燒面積約200坪，現場還有1名年約50歲女子，臉部左肩9%燒燙傷，所幸意識清醒，緊急送台北醫院急救；火勢約在半小時內控制，詳細起火原因尚待調查。(中時稿件)，
大陸近日首度發布腫瘤發病情況登記年報。年報顯示，
，大陸每分鐘就有6人確診為癌症，
，且癌症分布「因地制宜」，
，食道癌主要集中在中原地區；胃癌和肝癌則集中在台灣民眾經常聚集的大陸華東和東南沿海等省市區。
9日，
，大陸全國腫瘤登記中心發布《2012中國腫瘤登記年報》。年報顯示，
，每年大陸新發腫瘤病例約為312萬例，
，平均每天8550人，
，每分鐘有6人被診斷為癌症。
其中死亡率是每10萬人約180人死亡，每年因癌症死亡病例達270萬例。中國大陸居民因癌症死亡的機率是13%，即每7至8人中有1人因癌死亡。
就病種來看，惡性腫瘤發病第一位的是肺癌，其次為胃癌、結直腸癌、肝癌和食道癌，前10的惡性腫瘤占全部惡性腫瘤的76.39%。致死率第一位的是肺癌，其次為肝癌、胃癌、食道癌和結直腸癌。死亡率最高者男女均為肺癌。
大陸全國腫瘤登記中心副主任陳萬青分析，1989年大陸每10萬人中約有184人罹患癌症，但去除老齡化的影響，發病率和死亡率變化不大。大陸癌症負擔的日益增加，主要緣於人口老齡化。
但20年來，大陸癌症發病呈現年輕化趨勢，包括乳腺癌、肺癌、結腸癌、甲狀腺癌等發病年齡均低於此前年齡。資料也顯示，城市的結直腸癌發病率上升速度快。監測指出，中國大陸的癌症發病呈地域分布明顯，其中，食道癌主要集中河南、河北等中原地區；胃癌高發區主要集中在西北及沿海各省，如上海、江蘇、甘肅、青海等較為突出；肝癌高發區集中在東南沿海及東北吉林等地區。
中國抗癌協會癌症康復工作委員會主委史安利指出，大陸對癌症發病原因尚未得出權威性的結論，這在衛生技術水平全球領先的美國亦是如此。，
年節期間，
，首都、葛瑪蘭、國光及大都會客運公司與台鐵合作推出「台北-花蓮鐵公路聯運」聯運套票，
，南下套票於市府、台北、圓山及新店捷運站發售，
，北上套票於台鐵花蓮、新城、吉安、北埔及志學火車站發售。聯運套票各家價格約在209至222元間，
，較原價250至265元，
，優惠40元左右。針對基福公路開通後，
，首都客運公司新闢「1577：南港車站－福隆」路線，
，行經暖東峽谷、十分老街、十分瀑布風景區、雙溪及福隆海水浴場等景點，
，年節期間平溪天燈節也盛大開幕，
，屆時當地交通管制，乘坐公車是最方便的選擇。另外包括基隆客運公司「1062：台北－金瓜石」、台灣好行「862：皇冠北海岸線淡水－基隆」、「T99龍宮尋寶線（基隆-瑞芳）、856黃金福隆線（瑞芳-福隆）等觀光路線，已串聯自淡水起北海岸、野柳、基隆和平島、海科館、九份及東北角風景區至福隆各大景點，假日每30分鐘1班，基隆客運公司經營並推出1日票券，不限次數搭乘。，
黑心食品氾濫，
，消費者人心惶惶。要如何避免買到黑心米酒、葡萄酒？從日據時代就開始製酒的台灣菸酒公司表示，
，價格絕對是重點，
，太便宜的不要買。玻璃瓶裝的米酒比較沒問題，
，盡量避免買塑膠瓶裝米酒。
味王總經理陳恭平昨也表示，
，市售醬油可能有20％標示不實，
，以396cc裝為例，
，再促銷、也不可能用40元以下買到純釀醬油。因為成本就不只40元，還要加上管銷、通路費，賠錢的生意沒人做。
台酒總經理林讚峰說，用米釀造的米酒，會有甜甜的米香，但一般人很難區分是米香還是化學香精的味道。最簡單的判斷標準就是看價格。
至於葡萄酒，台酒酒事業部協理林士傑表示，現在化工技術很厲害，顏色、香氣都可以「調製」，一般消費者不能用口感區分真假，只能看價格。一瓶750CC裝的葡萄酒，光稅就要63元，加上酒、包裝材料、運送上架費用等，至少價格都要在250元以上才合理。
林士傑指出，目前財政部推動優良酒類認證制度認證嚴格，在料理米酒方面，全台只有2個品牌通過認證。消費者選用有認證的酒品，可以比較放心。
陳恭平也表示，聞起來，黃豆純釀醬油豆散發出自然芬芳，黑豆純釀則甘醇。純釀醬油包裝一定會有標示，否則就是非純釀；拿起醬油瓶子晃搖，純釀的氣泡小、綿密，且消失慢，有些放久了的純釀瓶底會有黑渣。，
Generosi-T 天婕系列女款腕錶。（圖片提供：TISSOT）
Flamingo弗拉明戈系列女款腕錶。（圖片提供：TISSOT）
Flamingo弗拉明戈系列女款腕錶。（圖片提供：TISSOT）
秋冬時序換季之時，
，Woman Power時尚能量來襲，
，加上近日藝能界女神結婚潮，
，女神大喜的好心情與人氣關注訊息撲天蓋地而來，
，使人注目戀人放閃的粉紅愛心及夢幻泡泡，
，大大被女神絕美婚嫁造型與浪漫氣氛所包圍，
，在妳祝福或憧憬之餘，
，不妨藉此分分秒秒激勵自己，
，多愛自己一點，
，才能譜寫人生新的一頁。天梭表初秋之際新推天婕系列女款腕錶，有助打造妳的職場女神力。欣賞姊就是霸氣的酷姿態，特別是大銀幕上、政壇上今年也崛起了好幾名足以抗衡男性角色的女英雄、女性政治家，日常中，她們就是焦點，天梭表此刻推出天婕系列女款腕錶，全新風格，來得正是時候，一眼可見流線方型設計，蘊含慷慨包容的溫柔內涵，傳遞出女性剛柔並濟的特質，適用於日常各種場合。Generosi-T天婕系列，巧妙融合寬大與潮流的性格，憑藉不鏽鋼錶殼、不鏽鋼錶鍊的整體設計，展現堅毅剛強的特質，大方嶄露率性姿態，奢華版的面盤設計採用珍珠母貝面盤，鑲崁頂級威塞爾頓真鑽當作時標的詮釋，於強悍的外表下，釋放迷人的時光韻味。2016秋冬女裝趨勢描繪出新穎黑色勁裝、皮衣皮草及街頭運動風的前景，天婕系列無疑是造型上最完美的腕上配件。假如說天婕系列搭配日常裡堅強大方的女漢子，那麼弗拉明哥系列絕對適合充滿幻想的小女人。當腕錶設計風潮走回小錶徑路線，時裝趨勢亦不斷回顧經典，擁抱復古風華之美好，弗拉明哥系列的誕生可說是天婕系列的互補，適合與之交替配戴，展現小巧圓潤如珠寶錶的畫龍點睛之效，無論是搭襯秋冬搶鏡古袖新意的服裝，或是新鮮人聯誼，以至耶誕舞會等場合，以弗拉明哥系列搭配再適合不過。系列設計概念取自火鶴的靈感，偏愛其粉紅羽毛、瘦長雙足的身形或展翼起舞的優美姿態乃一般人對其既有印象，因此天梭表賦予弗拉明戈女款腕錶簡練純淨卻又帶點彎曲的設計，使其環繞錶圈的線條轉接錶耳之段，有著可說是火鶴雙腳步行間或展翅舞動的聯想，搭配珠珠母貝面盤、珠寶般的錶冠以及細長的皮錶帶或鏈帶，滿足女性在秋冬之際走入時裝花草新藝術殿堂、拼接花園的女神想像。值得一提的是，26mm錶徑原足以使人遥想復古，再運用上金色或玫瑰金色PVD處理，令弗拉明戈女款腕錶增添絕美奢華觸動，更加令人愛不釋手。深植於天梭表核心的瑞士血統讓此品牌得以如此獨一無二。天梭表商標包含和瑞士國旗一模一樣的「+」符號，此符號象徵該錶廠自1853年起便引以為傲地優異品質及可靠性。從早年到今日，天梭表一直以瑞士侏儸山脈Le Locle製錶城鎮為根基，保持其鮮明的瑞士特色。天梭表結合特殊材質、先進腕錶功能與钜細靡遺的細節設計，創造價格平實且兼具精準與風格的高級腕錶，讓天梭鐘錶成為純正與實惠產品的代名詞。該品牌的精密計時技術屢獲肯定，並擔任NBA、MotoGPTM、FIM World Superbike、FIBA、AFL、RBS六國橄欖球錦標賽，以及自行車、擊劍與冰上曲棍球世界錦標賽之官方指定計時器與合作廠商，擁有輝煌的傳承歷史。天梭表是全球瑞士錶最大製錶商與通路商Swatch集團的旗下品牌，並將旗下時計銷售至世界超過160個國家。天梭表不斷推出開創性的產品，即為其品牌精神：「非凡創意，源於傳統」（Innovators by tradition）的絕佳證明。(時報周刊)，
省政府發言人表示，
，巴基斯坦東部城市拉合爾（Lahore）高檔購物區一棟建築物今天遭遇炸彈攻擊，
，造成至少10人喪命。旁遮普（Punjab）省政府發言人穆罕默德汗（Malik Mohammad Khan）表示，
，「那是炸彈爆炸，
，巨大震波震碎周邊幾乎全部建築物的窗戶。」他又說，
，爆炸造成一個巨大坑洞，
，當局正在調查這起爆炸的「性質和動機」。旁遮普省警方發言人海德（Nayab Haider）說，
，那是炸彈引發的爆炸，
，透過遙控或定時器引爆。巴基斯坦最近幾週遭逢新一波好戰分子攻擊，
，造成至少130人喪生。其中南部信德省（Sindh）伊斯蘭教蘇菲派（Sufi）聖殿遇襲，造成90人喪命。1060224(中央社)，
韓國樂團FTISLAND今晚第7度來台開唱，
，這次演唱會曲目多為新歌，
，主唱李洪基擔心粉絲不熟悉，
，沒想到台下粉絲竟能跟著唱，
，讓他十分驚喜、還用中文喊，
，「台灣粉絲94狂。」FTISLAND由李洪基、崔鍾訓、李在真、宋承炫和崔敏煥5名成員組成，
，今晚在台大體育館舉行「THE TRUTH」亞洲巡迴演唱會，
，這是他們第7度在台開唱，
，人氣依然不減，
，票房售出約9成、吸3500名粉絲同樂。FTISLAND今晚7時開唱，成員以輕鬆休閒的裝扮登場，主唱李洪基身穿黃色襯衫搭配牛仔褲，站上小高台以「Out of Love」揭開序幕，接著一連飆唱「Lose」、「Time To」、「Cycle」等搖滾曲目，炒熱現場氣氛。團員在談話時間時，各自用中文大秀台灣流行語，中文不錯的隊長崔鍾訓說，「你們很棒、你們很棒、你們很棒，很重要所以要說3次。」宋承炫笑說，「寶寶開心，但是寶寶不說。」崔敏煥則喊出台灣流行語，「你們眼睛業障重啊。」其他成員紛紛幫腔，「對、對、對。」李在真笑喊，「台灣粉絲94狂。」李洪基試圖要跟著說，但卻頻頻無法說出「狂」字正確發音，笑壞台下粉絲。李洪基接著正色說，這次演唱會的曲目大多是新歌，有些還是日本發行的歌曲，擔心粉絲不熟悉。粉絲紛紛喊「都知道」，李洪基不信，還當場唱了日文發行的歌曲「Orange Days」一句，結果粉絲都能接著唱，讓他十分驚喜，大喊「台灣粉絲94狂。」演唱會最後安可曲，FTISLAND以全體成員參與歌唱的「WE ARE…」為今晚畫下完美句點，近兩個小時的演出，FTISLAND共帶來19首爆發力十足的搖滾勁曲嗨翻全場。1051203(中央社)，
台灣房屋仲介連續4年拿下桃園市績優企業卓越獎，
，副總裁周鶴鳴(左)從桃園市長鄭文燦(右)手中取得象徵最高榮譽的金耀獎。(圖／龍益雲)
桃園市長鄭文燦今(28)日頒發25家第10屆桃園市績優企業卓越獎，
，其中台灣房屋仲介、歐萊德國際、禾聯碩、泰豐輪胎4度得獎更獲「金耀獎」。鄭文燦表示，
，今年由35位初審委員歷時近2個月的書面審查與實地訪視，
，才決定入圍名單，
，再由11位決審委員評選出，
，25家廠商都是各領域中的佼佼者，
，桃園市政府並將第10屆獲獎企業背後成功故事集結專書出版。桃園市政府經濟發展局表示，
，第10屆桃園市績優企業卓越獎是桃園產業界的盛事，
，除「金耀獎」，還頒發3度獲獎的6家企業「金質獎」，包括台益豐、和成欣業、采盟、乾唐軒美術工藝、興采實業及祥儀企業。市府經發局指出，自2007年辦理績優企業卓越獎評選，迄今選出約200家企業，因應桃園市產業多元、新舊融合，已由最早長青企業單一獎項演變為長青、創新智慧、環保循環、服務品質、青年創業等5種獎項類型，充分展現桃園市為全台產業重鎮的實力，足以做為各行各業的標竿。第10屆5種類型各5家，除延續往年表揚「長青企業」、「環保循環」、「服務品質」、「青年創業」等卓越獎，今年將「創新企業卓越獎」改名為「創新智慧卓越獎」，意指將以桃園為核心，配合中央「亞洲矽谷推動方案」推動IT產業、工業4.0、智慧城市等相關產業。第10屆各卓越獎為長青企業東元電機、技嘉科技、祥儀企業、泰豐輪胎、崇安企業，創新企業禾聯碩、和成欣業、美科科技、乾唐軒美術工藝、華信光電科技，環保循環六方精機、台益豐、清淨海生技、歐萊德國際、興采實業，服務品質台灣房屋、台灣卜力斯、天成醫療社團法人天晟醫院、采盟、華城電機，青年創業連穎科技、棋苓、紫莉月子經紀、新視代影音科技、寶創科技。(工商)，
