《VOGUE》雜誌提供。
「Aggie」謝沛恩最近迷上拳擊,
,甚至報名了3月27日的拳擊賽,
,好動的她說運動不但能抒發情緒,
,還能讓自己有安全感。25歲的謝沛恩說小時候喜歡舞蹈,
,媽媽卻帶她練跆拳道、柔道和擒拿術,
,希望她能保護自己,
,沒想到Aggie練出興趣,
,也改變了安靜、害羞的個性,長大後還愛上自由搏擊,日前她報名27日舉行的比賽,「會跟對方說好不能打臉,但也許她會打我的頭。」她笑說。
《VOGUE》雜誌提供。
為了這場比賽,謝沛恩3周前就進行魔鬼訓練,天天健身,時間允許的話,1天練習7小時(上午2小時、晚上5小時),飲食以吃到不餓為原則。這麼勤於運動,不怕練出肌肉破壞身體線條?Aggie笑說一般女孩子的顧慮她都沒有,目前為止體中沒有太多變化,但明顯感受肌肉變緊實,她自豪地說運動讓她保有馬甲線。日前謝沛恩出席adidas的adigirls活動,說到#一起變強的主題,Aggie說她一直喜歡挑戰自己,從不幫自己築起舒適圈,她說運動除了能強化身體,也能鍛鍊心智,因為懂得如何保護自己與快速做出反應,出門更有安全感,她經常與好友「Janet」謝怡芬一起運動,同時鼓勵女孩們相約一起動起來。謝沛恩的飲食菜單早餐:水煮蛋(1~2顆)、蘋果1顆午餐:沙拉、肉類等蛋白質、素食豆類晚餐:燙青菜、蛋白質食品、優格
謝沛恩為VOGUE示範拳擊&練習實況
※來源:VOGUE.TW , 謝沛恩臉書(雜誌精選)
adigirls訓練基地啟動 adidas攜手張鈞甯號召女孩們一起變強
adigirls林珈安分享緊實背部消除肩膀贅肉小絕招(內有影片教學)
搞怪女孩 謝沛恩,
清明掃墓祭祖期間,
,澎湖地區3天來共發生近10起火警通報,
,其中7起疑似掃墓焚燒雜草所引起的火警,
,所幸在消防與岸巡人員合力及時撲滅,
,未釀成災情。澎湖西嶼小門附近之防風林,
,小門安檢所執行守望勤務人員發現方防風林竄出濃煙,
,隨即通報消防岸巡前往協處,
,順利將火勢控制。澎湖消防局表示,今年清明連假3天來,勤務中心共接獲有近10件火警通報案件,動用33車、85位消防隊員灌救,其中有1件是誤報、住宅及平台船的火警各1件,其餘7件疑似民眾掃墓,焚燒雜草時不慎所引起的,所幸都順利獲控制撲滅。澎湖消防局為減少掃墓火警的意外,在全縣所轄16處各公墓區或納骨堂塔出入口,都備有「消防給水車」供民眾使用,同時宣導「4不2記得」,包括雜草不亂燒、菸蒂不亂丟、冥紙不飛楊、爆竹不燃放和記得熄滅火源餘燼與收拾好垃圾,以減少火警發生。1050404(中央社),
停汽車、騎單車!八里「龍米平面停車場」13日啟用,
,結合鄰近八里左岸「鐵馬旅遊」風潮,
,首創「以車換車」,
,停車即可免費租借自行車,
,每次至少省下上百元,
,同時解決交通與遊憩需求,
,吸引更多遊客到八里觀光旅遊。新北市交通局指出,
,八里左岸與渡船頭老街為國內知名觀光景點,停車需求極大,但過去僅渡船頭平面停車場、八里第一立體停車場等2處公有停車場,提供332個停車位,假日往往一位難求。經地方長期爭取,交通局選定龍米路一處千坪閒置國有土地,並與國有財產署協調,簽訂2年租約,闢建臨時平面停車場,規畫168個汽車格、30個機車格、10個自行車格,以及身障、婦女優先車位。交通局指出,停車場位於淡水河畔,景色宜人,並結合八里左岸「鐵馬旅遊」風氣,首創「以車換車」,停車即可免費租借2部自行車,交通與遊憩接軌,更省下停車、租車費用雙重負擔;每日前20名另可獲免費渡船票。經免費試營運1個月,停車場昨正式啟用,新北市長朱立倫出席啟用典禮,期許停車場帶來更多人潮,帶動地方觀光。交通局指出,假日使用率已突破6成,將於15日起計次收費,汽車90元、機車10元。停車場營運業者黃柏鈞表示,藉停車免費換車,至少可省下上百元,目前自行車限量20部,若遊客反應良好,將無條件增加數量,沒有上限,另將加強網路行銷,吸引更多遊客來八里,也能推廣地方觀光特色。交通局表示,新北市人口逼近400萬,且持續增加,但可利用土地漸減,因此「停車」問題始終是一大挑戰,採取與各局處、中央部會合作模式,迄今已新建20處停車場,增加上千車位滿足需求,也活化閒置土地。,
揭密者史諾登六月廿三日從香港飛抵俄羅斯,
,一直躲在莫斯科機場的過境區。他十二日主動邀約「國際特赦」與「人權觀察」兩人權組織俄國分支代表在機場會面。史諾登並表達他向俄國申請庇護,
,最終轉往拉丁美洲的意願。
史諾登和陪同他前往俄國的維基解密法律顧問莎拉.哈里森,
,於當地時間下午五點,
,在莫斯科謝列梅捷沃國際機場的過境區,
,會見「人權觀察」與「國際特赦」兩組織共約十名代表。
一般認為,
,史諾登因為沒有任何旅行文件能飛離莫斯科,
,才會尋求俄羅斯政治庇護。「人權觀察」代表拉柯辛納女士告訴國際傳真社,史諾登想留在俄國,但最終他希望前往拉丁美洲。
史諾登在被問及,如果能停止(揭密)之舉,是否會停下來時,史諾登說,沒有什麼停不停下來的問題,因為他不覺得自己傷害美國。
由「人權觀察」發布的照片顯示,史諾登看起來氣色良好,這是他六月中旬接受英國《衛報》訪問後,媒體首次獲得史諾登的近照。
史諾登先前曾向俄羅斯申請庇護,但後來撤回,因為俄方要求,除非他不再洩漏美國機密,才能留在俄國。俄羅斯總統普丁的發言人十二日重申,「首先,如果史諾登完全停止傷害美國的夥伴和美俄關係的活動,其次,如果他親自要求政治庇護,那麼他也許可能留在俄羅斯。」
史諾登飛到莫斯科後,在謝列梅捷沃機場坐困愁城已近三周,日前他發電郵給各國際人權組織的俄國分支機構,收到電郵者除上述兩機構外,還有「國際透明」和聯合國難民組織。
「人權觀察」俄國分支副負責人拉席娜公布其收到的電郵內容,史諾登指稱,美國政府正進行「非法活動」,以阻止他獲得庇護,包括因懷疑史諾登藏匿在玻利維亞總統莫拉萊斯從莫斯科離開的專機上,就設法迫使該專機降落在奧地利。
史諾登指稱,有史以來不曾有數個國家迫使一個主權國家總統的專機降落,其目的僅為搜捕一個政治犯,「這種危險手段的升高,威脅到的不僅是拉丁美洲的尊嚴和我個人安全,還有要活在免受迫害的所有人的基本權利。」
儘管已有三個拉美國家提供史諾登庇護,但他至今尚未表明是否接受。媒體揣測,史諾登此番主動邀約國際人權組織與他見面,可能是想透過這些組織的影響力,讓俄方重新考慮是否提供史諾登庇護。,
台中市勞工局今天上午9時至下午2時在大里兒童青少年福利服務中心舉辦「就業暨傳統製造業假日徵才活動」,
,邀請15家廠商設攤,
,提供635個工作機會。勞工局長黃荷婷表示,
,為提供更貼心的就業服務及促進就業媒合,
,特地選在假日辦理「就業暨傳統製造業假日徵才活動」,
,讓求職民眾不用請假即有機會找到更適合的工作,
,並希望可以為廠商帶來好人才。就業服務處長張惠芳指出,
,大里地區廠商多數為傳統製造業,為因應在地廠商用人需求,提供民眾更快速、便捷的求職管道,此次活動以邀請大里、太平、霧峰、烏日等地區廠商為主,希望讓在地求職民眾能就近就業,提升未來就業穩定度。其中,傳統製造業廠商有8家,並釋出海外主管職缺,最高薪資可達新台幣7萬元。1050305(中央社),
行政院資通安全處即將成立,
,行政院政務委員吳政忠今天表示,
,資安處成立後的第一件工作就是研議「資通安全管理法」。吳政忠下午表示,
,資安處成立後最大任務,
,就是要儘速推動資通安全管理法,
,有了法之後,
,未來執行上才有法源;其次,
,目前不能規範私部門的資安,資通安全管理法將售予權力。他表示,資安處長簡宏偉下週上任後的第一個工作,就是推動資通安全管理法。科技會報辦公室執行秘書郭耀煌表示,資安是整個國家的事情,不只是政府要資安,企業也應該重視資安,這是企業的社會責任。有了明確規範讓上市上櫃公司依循,民間資安產業會有比較多商機,社會的資安防護能量也可以增強。然而,吳政忠也表示,這是一體兩面。他以家中上鎖為比喻,家裡要安全就要上鎖,若要更安全,就要上兩個鎖,甚至三個鎖,雖然安全了,但回家可能更麻煩。這當中要如何拿捏還必須考量。1050727(中央社),
網購食品問題多,
,大陸食藥監局最新通報7批次不合格食品名單,
,天貓、京東、亞馬遜被點名,
,網站上販售的堅果、白酒、糖果等食品出包。這已不是大陸網購食品第一次出問題。大陸食藥監總局3日最新公布「不合格食品黑名單」,
,天貓、京東等知名網站赫然在列,
,顯示網購食品已淪為食安問題重災區。京東自營店銷售的烘炒類乾果,
,被驗出不得使用的二氧化硫,
,用於漂白和防腐,過量食用恐引發噁心、嘔吐。網購食品也常有成分標示不符的情況。天貓商城和天貓超市販售的多款糖果,發現蔗糖檢出值比官方標準規定低。亞馬遜販售的白酒,酒精度檢出值,也未達標準規定下限值。7批被點名不合格產品,目前已被下架處理。網購食品並非第一次被點名出包,去年12月底,天貓、一號店、京東、大潤發銷售的食品也被驗出不合格,問題食品包括蜂蜜驗出抗生素(作為抑菌劑),另一款蜂蜜則菌落超標、還有小麥澱粉驗出黴菌等恐怖情況。(旺報),
上海自貿區29日揭牌,
,區內進行的多項改革動見觀瞻,
,其中以金融領域最受矚目,
,大陸官方日前提出「3年內貨幣兌換自由」的改革訴求,
,尤其讓市場打了針興奮劑,
,顯示大陸資本帳開放在即,人幣可自由流動;不過,這項開放舉措隱含高度風險,官方恐還在循序漸進地「摸著石頭過河」。
人民幣資本帳自由兌換、利率市場化、人民幣匯率自由化與離岸業務鬆綁等,都是上海自貿區預期開閘的金融項目,其中最大問題出在人民幣資本帳自由兌換。上海自貿區若開先例,等於把自貿區畫到統一的金融市場與外匯管理外,大陸其他地區與上海自貿區資金流動,勢必產生不利風險。
最大風險在於,上海自貿區和大陸其他地區利率和匯率不同,就如同先前香港發生虛假貿易情況一樣,容易造成貿易扭曲和套利交易的漏洞,導致官方資本管制失效。除非上海自貿區能夠鑑別出套利資金並有效監管,否則這樣的套利活動非但無助於提振經濟,還會對整體金融系統的穩定產生威脅。
同時,上海自貿區推動的利率和匯率的市場化,預期帶來大量資金進駐和流通,屆時人民幣升值的壓力和愈吹愈大的資產泡沫,都將牽動整體經濟大局,據此官方更須步步為營。
…更多新聞請看《旺報》,
「環保署禁止廢油進口,
,不禁止出口,
,國內的生質柴油業者就變死路一條,
,沒有原料了,
,再生能源的產業就活不下去了!」全台最大的生質燃油業者承德油脂總經理王明瑞表示。去年9月食安風暴之後,
,許多專收廢油的大小蜜蜂,
,在無法銷往地下油行,
,賣給生質燃油業者又利潤太低的情況下,開始拚廢油出口,最大宗出口目的地就是韓國。政府去年5月停辦生質柴油計畫後,國內目前廢油合法用途最大宗的,就是工業用「生質燃油」,然而,中油比照一般燃油價格在收購,價錢比柴油低了許多,王明瑞表示,黑心油事件後,國內廢食用油收購價大降,一公斤跌到10元左右,「但是賣到有做生質柴油的韓國去,也不用加工、代工,只是裝櫃出去就好,每公斤利潤多3塊錢以上,2000噸就可以多賺600萬。」黑心油事件後,其他二家生質柴油業者靖騰能源與新日化,廢油的收購量趨近於零,承德油脂成了國內廢食用油幾乎唯一的合法去處,近幾個月,承德油脂的收購量卻大跌超過一半,王瑞明說,收得到的油只剩1000噸出頭,「估計剩下的出口了,一個月出口的量應該有3000多噸吧。」依「事業廢棄物輸入輸出管理辦法」規定,廢食用油輸出必須申請各地環保局申請核發許可。經本報記者向各縣市環保局求證,卻僅有一家註冊台北市的泱泱公司,曾於12月向台北市環保局申請廢油出口1000噸。廢油的實際出口量,無法估計,也無法證實承德油脂短收的廢油流向何處。有廢油回收業者私下表示,「大家是說出口,但有沒有流到食物鏈,沒辦法證實,短期內可能風險還是比較高,所以比較不敢吧。」對於停擺的生質柴油計畫,王瑞明說,現在廢油在台灣,只能做成廉價的生質燃油,價格上不具備競爭力,導致廢油回收業者拚出口,他呼籲政府恢復生質柴油計畫,否則,生質能源業者現在就活不下去,「等於國家對生質柴油產業已經放棄了嘛。」大型廢食用油回收業者、尤加利環保公司負責人許東豐表示,也希望台灣可以繼續發展生質柴油,「一個好好的綠能產業,為什麼不做?有了合法的去處,讓油不會亂竄,而且,不做的話,所有靠它吃飯的家庭怎麼辦?」王瑞明建議,生質柴油計畫重啟後,可以限用於環保署的垃圾車和公共汽車,讓這些政府用車使用100%的再生能源,不僅更環保,減少空氣汙染,而且生質柴油可以比一般柴油便宜,「使用再生能源是國際趨勢,而且我們算過,把國內的廢食用油,全部拿來給環保署的垃圾車用,絕對足夠。」,
民進黨立委管碧玲今天上午質詢行政院長張善政日前憲兵搜索民宅事件,
,管碧玲表示,
,國防部保了政戰局長跟憲兵司令,
,兩人不知情的情況下還能指揮憲兵辦案的,
,不是部長就是更高的力量。管碧玲說她知道是誰,
,不是來自國防部,
,動機有兩個可能,
,一是檢舉人(原始資料記載)怕資料外洩,另一種是被檢舉方想得知誰檢舉他的長輩;如果指揮憲兵辦案的這人剛好是政府高層,運用他影響所及的單位替他拿來看一看怎麼辦?「如果是我夢到的這樣故事怎麼辦!」管碧玲質詢指出,二二八事件、白色恐怖事件的資料,主管機關應為國家檔案局,國防部知法犯法,自己在網站上就說以上這些資料都不在國防部,而在國家檔案局,而國家檔案局卻沒在第一時間之內介入,連法務部都搞不清楚狀況,台北市議員王世堅把相關資料封存,「被王世堅打敗,你什麼感覺?」管碧玲認為,社會對國家檔案局不信任,應該在移交時全部數位化,經過掃描存證不會被淹滅證據,解讀過程也沒讓社會知道,不是把檔案留在手中就是保護它,應該建立一套SOP讓人民安心的制度。行政院長張善政表示,這是最理想的做法,的確檔案管理局外界比較不了解這單位,數位化技術應該是政府最好的,現在對象當然要移轉到王世堅身上,若持有文件的願意給我們或借我們,我們是願意的。(中時即時),